- 1. Tè alla lavanda
- 2. Tè in foglie di mango
- 3. Tè Agnocasto
- 4. Tè Alfavaca
- 5. Tè all'artemisia
- 6. Tè allo zenzero
- 7. Tè alla calendula
I tè con azione analgesica e antispasmodica sono i più adatti per combattere la colica mestruale. Buoni esempi sono i tè alla lavanda, allo zenzero e alla calendula.
Ma oltre a prendere uno di questi tè, dovresti evitare eccessivi dolci e snack, posizionare impacchi di acqua calda sull'addome, evitare cibi contenenti caffeina come caffè, cioccolato, tè e coca cola sono anche ottime opzioni per ridurre il dolore e il disagio causati dai crampi mestruali.
Ecco come preparare ogni ricetta:
1. Tè alla lavanda
Un eccellente rimedio casalingo per i crampi mestruali è il cataplasma di lavanda, poiché questa pianta medicinale stimola la circolazione periferica.
ingredienti
- 50 g di foglie di lavanda 1 litro di acqua
Metodo di preparazione
Metti le foglie di lavanda nell'acqua e porta ad ebollizione. Quindi lascia raffreddare, rimuovi le foglie e applicale sull'addome circa 2 o 3 volte al giorno.
2. Tè in foglie di mango
Il tè in foglie di mango ha proprietà anti-spasmodiche ed è utile per alleviare le coliche.
ingredienti
- 20 grammi di foglie di mango 1 litro di acqua bollente
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per 5 minuti. Coprire e lasciarlo caldo, quindi filtrare e, per addolcire questo tè, aggiungere 1 cucchiaino di miele d'api per tazza. Tuttavia, questa aggiunta dovrebbe avvenire solo quando si beve e non nell'intero litro di tè.
Affinché la colica diventi meno intensa, naturalmente, questo tè dovrebbe essere assunto 4 volte al giorno, nei due giorni precedenti l'inizio delle mestruazioni e il primo giorno delle mestruazioni.
3. Tè Agnocasto
Il tè Agnocasto ha proprietà sedative e antispasmodiche che aiutano a bilanciare i livelli ormonali, essendo efficace non solo per alleviare la colica, ma anche altri sintomi legati alle mestruazioni, come brufoli, sindrome premestruale e irregolarità nel ciclo mestruale.
ingredienti
- 1 cucchiaio di agnocasto 200 ml di acqua bollente
Metodo di preparazione
Aggiungi gli ingredienti e lascia riposare per circa 15 minuti. Quindi filtrare e bere da 2 a 4 volte al giorno.
Prestare attenzione durante la somministrazione delle dosi di tè, poiché dosi elevate possono causare problemi intestinali.
4. Tè Alfavaca
Il tè alla lavanda per i crampi mestruali ha proprietà rilassanti e anti-spasmodiche che alleviano il dolore causato dai crampi.
ingredienti
- 1 cucchiaio di lattuga 500 ml di acqua
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per alcuni minuti. Lasciare raffreddare e quindi bere. Dovresti bere questo tè ogni 6 ore, senza zucchero, perché lo zucchero può peggiorare i crampi mestruali.
5. Tè all'artemisia
Un ottimo rimedio casalingo per fermare i crampi è il tè di artemisia, perché ha un'azione antispasmodica che riduce il dolore e il disagio addominali, causati da crampi intestinali o mestruali.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di artemisia 1 tazza di acqua bollente
Metodo di preparazione
Aggiungi gli ingredienti e lascia riposare per circa 5 minuti. Quindi coprire, lasciare raffreddare e bere 2-3 tazze al giorno.
Per aumentare l'effetto di questo tè, la donna può mettere una borsa di acqua calda sulla pancia e sdraiarsi su un fianco.
6. Tè allo zenzero
Un'ottima soluzione naturale per i crampi mestruali è il tè allo zenzero con camomilla. Questo tè è una miscela efficace, perché mentre lo zenzero agisce come un dolore riducente antinfiammatorio, la camomilla funge da tranquillante fornendo il necessario rilassamento durante questo periodo del mese.
ingredienti
- In una grande ciotola, sbatti insieme l'olio, il sale e il pepe e condisci con sale e pepe.
Metodo di preparazione
La radice di zenzero deve essere bollita in un contenitore coperto per circa 5 minuti, dopo che la soluzione è stata rimossa dal fuoco aggiungere la camomilla. Il contenitore deve essere nuovamente chiuso e deve rimanere in infusione per 10 minuti. Dopo essere stato filtrato e addolcito con miele, il tè è pronto da bere. Prendere 3 tazze al giorno è sufficiente per ridurre i crampi mestruali.
7. Tè alla calendula
Tè alla calendula con finocchio e noce moscata, grazie alle sue proprietà antispasmodiche, analgesiche, antinfiammatorie, calmanti e regolanti le mestruazioni.
ingredienti
- Inoltre, siamo in grado di fornire una vasta gamma di servizi ai nostri clienti, tra cui:
Metodo di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per 10 minuti. Quindi spegnere il fuoco, coprire la padella e lasciarla raffreddare. Quindi addolcire a piacere, filtrare e bere due volte al giorno.
Nei casi più gravi, il ginecologo indica il trattamento della colica mestruale attraverso rimedi antidepressivi o l'uso di una pillola per uso continuo. Altri modi per combattere i crampi mestruali sono evitare di mangiare cibi contenenti caffeina, come caffè, cioccolato o bere cola, bere circa 2 litri di acqua al giorno o fare regolarmente esercizi fisici come Yoga o Pilates.
