Cosa è buono per la caduta dei capelli

Alcuni alimenti come soia, lenticchie o rosmarino possono essere utilizzati contro la caduta dei capelli, in quanto forniscono i nutrienti necessari per la conservazione dei capelli.

Alcuni di questi alimenti possono essere semplicemente applicati sui capelli, come nel caso dell'aceto di mele, mentre altri devono essere consumati regolarmente per ottenere l'effetto atteso, come ad esempio le lenticchie.

Alcuni alimenti contro la caduta dei capelli

Altri alimenti per la caduta dei capelli

Alcuni alimenti che possono aiutare con la caduta dei capelli sono:

Riso, fagioli e lenticchie: hanno aminoacidi che, combinati, danno origine a proteine che formano collagene e cheratina, componenti che rinforzano i capelli e, quindi, se consumati regolarmente proteggono i capelli dalla caduta; Soia: migliora la circolazione nel cuoio capelluto, riducendo il rischio di caduta dei capelli; Aceto di mele: aiuta la digestione delle proteine, rendendola meglio utilizzata dall'organismo. Può essere usato localmente o può essere ingerito perché entrambe le forme prevengono la caduta dei capelli; Rosmarino: l'applicazione del rosmarino sul cuoio capelluto migliora la circolazione prevenendo la caduta dei capelli; Frutti di mare: sono ricchi di magnesio, essenziali per la formazione di proteine che rafforzano i fili; Latte e prodotti lattiero-caseari: ricchi di calcio, impediscono ai capelli di diventare opachi e fragili.

Altre misure che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli sono evitare bagni molto caldi, l'uso dell'asciugacapelli e delle piastre termiche, permettendo ai capelli di asciugarsi naturalmente.

La perdita dei capelli può essere correlata a diverse cause e tra queste vi è la mancanza di vitamine ed è per questo che le persone che non mangiano correttamente, specialmente con una dieta a basso contenuto proteico, hanno molto probabilità di avere la perdita dei capelli.

Ricette per la perdita dei capelli

1. Succo di carota con cetriolo

Il succo verde per la caduta dei capelli è un ottimo rimedio casalingo preparato con cetriolo, carota e lattuga.

ingredienti

½ cetriolo½ carota3 foglie di lattuga 300 ml di acqua

Metodo di preparazione

Taglia tutti gli ingredienti in piccoli pezzi, aggiungili in un frullatore e sbatti bene. Bevi almeno 1 bicchiere al giorno.

Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio domestico sono eccellenti per la salute dei capelli, aiutano nella crescita e nel rafforzamento delle ciocche, prevenendo così la loro caduta. Oltre ai benefici capillari, il succo verde è un'ottima opzione per coloro che vogliono mantenere la pelle sana e giovane, poiché le sue vitamine e i suoi minerali contribuiscono all'elasticità, alla tonificazione e al ringiovanimento delle cellule del derma.