Gli alimenti per la congestione nasale sono:
- tè caldi, brodi o zuppe perché rendono le secrezioni più fluide, cibi piccanti, poiché aiutano ad aprire le vie nasali, come il peperoncino.
Puoi anche avere una congestione nasale derivante da una reazione allergica e gli alimenti solitamente responsabili delle allergie alimentari sono:
- latticini pastorizzati, uova sode, arachidi, anacardi o pecan o pará, noci, mandorle, nocciole, grano, soia, "frutti di mare".
Per confermare se uno di questi alimenti sta causando congestione nasale, è possibile escluderne uno per una settimana e verificare se la congestione nasale migliora.
I cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre la congestione nasale, specialmente quando il paziente si sente generalmente sano e ha solo congestione nasale, tuttavia in caso di raffreddore, influenza o infezioni, come la sinusite, è importante consultare il medico e assumere qualsiasi farmaco che sia indicato.
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