La cisteina è un amminoacido che l'organismo può produrre e, pertanto, si dice che non sia essenziale. La cisteina e la metionina hanno una stretta relazione, poiché l'amminoacido cisteina può essere prodotto attraverso l'amminoacido metionina.
La cisteina è importante per la crescita dei capelli, quindi per coloro che vogliono che i loro capelli crescano rapidamente, dovrebbero aumentare il loro consumo di cibi ricchi di cisteina, così come è anche possibile acquistare balsami e maschere con cisteina, per passare i capelli e rafforzare il filo.
Elenco di alimenti ricchi di cisteina
I principali alimenti ricchi di cisteina sono:
- Latte e suoi derivati; Cereali integrali; Anacardi, noci brasiliane, noci, nocciole, mandorle, arachidi; aglio, broccoli, cipolla rossa, cavoletti di Bruxelles.
A cosa serve la cisteina
La cisteina serve a favorire la formazione e la salute della pelle, oltre ad essere importante per la crescita sana dei capelli.
La cisteina può essere prodotta commercialmente da peli umani o attraverso peli di animali e piume, usati per fare creme e prodotti per il trattamento di capelli deboli o danneggiati, che devono essere rafforzati.
