L'aumento del colesterolo può verificarsi a causa di un consumo eccessivo di bevande alcoliche, inattività fisica e una dieta ricca di grassi e zuccheri, oltre ad essere correlata a fattori familiari e genetici, in cui anche con buone abitudini alimentari e regolare attività fisica, c'è un aumento colesterolo, noto come ipercolesterolemia familiare.
Il colesterolo è un tipo di grasso che è importante per il corretto funzionamento del corpo ed è costituito da frazioni, che sono LDL, HDL e VLDL. L'HDL è il colesterolo popolarmente noto come colesterolo buono, poiché è responsabile della rimozione delle molecole di grasso, essendo considerato un fattore di protezione cardiaca, mentre l'LDL è noto come colesterolo cattivo, perché può essere depositato facilmente nei vasi sanguigni, nonostante anche essere essenziale per la formazione di alcuni ormoni.
Il colesterolo alto rappresenta un rischio per la salute solo quando LDL è molto elevato, in particolare, o quando l'HDL è molto basso, poiché è più probabile che porti a malattie cardiache. Scopri tutto sul colesterolo.
Principali cause di colesterolo alto
L'aumento del colesterolo non ha sintomi, notando attraverso test di laboratorio, in cui viene verificato l'intero profilo lipidico, cioè HDL, LDL, VLDL e colesterolo totale. Le principali cause di aumento del colesterolo sono:
- Storia familiare; Alimenti ricchi di grassi e zuccheri; Consumo eccessivo di alcol; Cirrosi; Diabete scompensato; Disturbi tiroidei come ipo o ipertiroidismo; Insufficienza renale; Porfiria; Uso di steroidi anabolizzanti.
Poiché l'aumento del colesterolo può anche essere dovuto a fattori genetici, è importante che le persone che hanno una storia familiare di colesterolo alto abbiano più cure e maggiore attenzione per quanto riguarda il cibo e l'attività fisica, perché il rischio di sviluppare malattie le malattie cardiovascolari dovute al colesterolo alto sono più elevate.
Conseguenze del colesterolo alto
La principale conseguenza del colesterolo alto è il notevole aumento del rischio di malattie cardiovascolari, poiché a causa dell'aumento del colesterolo LDL vi è una maggiore deposizione di grasso nei vasi sanguigni, con conseguente alterazione del flusso sanguigno e, di conseguenza, attività cardiaca.
Pertanto, l'aumento del colesterolo aumenta il rischio di aterosclerosi, infarto, insufficienza cardiaca e ipertensione. Questo aumento non ha sintomi, essendo diagnosticato solo attraverso il lipidogramma, che è l'esame del sangue in cui viene effettuata una valutazione di tutte le frazioni di colesterolo. Comprendi cos'è il lipidogramma e come capire il risultato.
Come va il trattamento
Il trattamento mira a regolare i livelli di HDL e LDL, in modo che il valore totale del colesterolo ritorni alla normalità. Per questo, è necessario apportare cambiamenti nella dieta, praticare regolarmente l'attività fisica e, in alcuni casi, il cardiologo può raccomandare l'uso di farmaci per aiutare a ridurre il colesterolo, come Simvastatina e Atorvastatina, ad esempio. Ulteriori informazioni su altri farmaci per abbassare il colesterolo.
Nella dieta per abbassare il colesterolo, la preferenza dovrebbe essere data al consumo di frutta, verdura e cereali integrali, in quanto sono alimenti ricchi di fibre, che aiutano a ridurre l'assorbimento dei grassi nell'intestino. Inoltre, dovrebbe essere evitato il consumo di carni rosse, pancetta, salsiccia, burro, margarina, cibi fritti, dolci e bevande alcoliche. Guarda il seguente video per alcuni suggerimenti per abbassare il colesterolo attraverso il cibo:
