- Come consumare il pompelmo
- Succo di pompelmo
- Informazioni nutrizionali per pompelmo
- Quando non consumare
Il pompelmo è un frutto, noto anche come pompelmo, che ha numerosi benefici per la salute perché ha proprietà che aiutano nel trattamento di vari problemi, come il mal di gola.
Il pompelmo ha il nome scientifico Citrus paradisi ed è venduto nei mercati e può essere trovato anche in estratti liquidi o in capsule, nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. I principali vantaggi del pompelmo sono:
- Combattere la mancanza di appetito, combattere la depressione, migliorare la circolazione, eliminare i calcoli biliari, combattere la stanchezza, migliorare i brufoli, rendendo la pelle meno grassa; combattere l'influenza, il raffreddore e il mal di gola.
Le proprietà del pompelmo includono la sua azione stimolante, astringente, purificante, antisettica, digestiva, tonica e aromatica.
Come consumare il pompelmo
Puoi consumare frutta, semi e foglie di pompelmo, che possono essere utilizzati per fare succhi di frutta, macedonie, torte, tè, marmellate o dolci, per esempio.
Succo di pompelmo
ingredienti
- 1 cucchiaio di acqua, a piacere
Metodo di preparazione
Sbucciare 2 pompelmi, lasciando la pelle più sottile possibile in modo che il succo non sia amaro. Sbattere la frutta in un frullatore con 250 ml di acqua e addolcire a piacere. Il succo deve essere bevuto immediatamente.
Informazioni nutrizionali per pompelmo
| componenti | Quantità per 100 g di pompelmo |
| potere | 31 calorie |
| acqua | 90, 9 g |
| proteine | 0, 9 g |
| grassi | 0, 1 g |
| carboidrati | 6 g |
| fibre | 1, 6 g |
| Vitamina C. | 43 mg |
| potassio | 200 mg |
Quando non consumare
Il pompelmo è controindicato negli individui che usano farmaci terfenadina, come il Teldane.
