- Proprietà di Blackberry
- Vantaggi di Blackberry
- Come usare Amora
- Informazioni nutrizionali
- Effetti collaterali e controindicazioni
La mora è il frutto del gelso selvatico o silveira, una pianta medicinale con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Le sue foglie possono essere utilizzate come rimedio casalingo per il trattamento dell'osteoporosi e dei crampi mestruali.
La mora può essere consumata fresca, nei dessert o nei succhi che possono essere usati per aiutare a curare la diarrea e l'infiammazione delle corde vocali. Di solito può essere acquistato in mercati, fiere e negozi di alimenti naturali.
Il nome scientifico per Blackberry è Rubus fruticosus.
Proprietà di Blackberry
Blackberry ha proprietà diuretiche, antidiarroiche, antiossidanti, regolatorie intestinali, cicatrizzanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Inoltre, è ricco di minerali e ferro, sostanze essenziali per una buona circolazione sanguigna.
Vantaggi di Blackberry
Grazie alle sue proprietà, la mora ha diversi benefici per la salute, come:
- Assottigliamento, grazie alla sua capacità di regolazione diuretica e intestinale, ma affinché questo beneficio sia di lunga durata, è importante che il consumo di mora sia associato alla pratica di esercizi fisici e un'alimentazione equilibrata; Migliora l'infiammazione delle corde vocali, grazie al suo anti- infiammatorio; previene l'invecchiamento e rafforza il sistema immunitario, in quanto ricco di antiossidanti; allevia i crampi mestruali, richiedendo di consumare 2 tazze di tè di mora al giorno; aiuta nel trattamento delle mucose della bocca, della gola e delle infiammazioni della pelle; Aiuta a curare le infezioni grazie alle sue proprietà antibatteriche.
Inoltre, la mora è in grado di normalizzare la pressione sanguigna e migliorare i livelli di colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache, controllando il glucosio, prevenendo artrosi, osteoporosi e obesità e stimolando la memoria.
Come usare Amora
Le parti utilizzate in questa pianta medicinale sono: foglie, fiori, frutti e radici.
- Tè con foglie di mirtillo rosso: usare 1 cucchiaino di foglie di gelso essiccate in 1 tazza di acqua bollente. Aggiungi le foglie di mora e l'acqua bollita e lascia riposare per 10 minuti. Quindi filtrare e prendere 2 tazze al giorno per trattare la diarrea e i crampi mestruali o applicare questo tè direttamente sulle ferite per facilitare la guarigione. Questo è un ottimo rimedio casalingo per l'herpes o l'herpes zoster. Succo di mora: utilizzare 100 g di mora per 1 tazza d'acqua. Dopo aver lavato i frutti, sbattili in un frullatore insieme all'acqua. Quindi prendere senza sforzo. Tintura di mirtilli rossi: metti 500 ml di Vodka e 150 g di foglie di gelso essiccate in una bottiglia scura. Lasciare riposare per 14 giorni, mescolando la miscela 2 volte al giorno. Dopo i 14 giorni di riposo, filtrare la miscela e tenerla ben chiusa in un contenitore di vetro scuro, al riparo dalla luce e dal calore. Per prendere, diluisci solo 1 cucchiaio di questa tintura in un po 'd'acqua e poi bevi. Si consiglia l'assunzione di 2 dosi al giorno, una al mattino e una alla sera.
Questo succo di mora è indicato per aiutare nel trattamento dell'osteoporosi, tuttavia se riscaldato e addolcito con miele può essere usato per trattare raucedine, infiammazione delle corde vocali o tonsillite.
Informazioni nutrizionali
| componenti | Quantità per 100 g di mora |
| potere | 61 calorie |
| carboidrato | 12, 6 g |
| proteine | 1, 20 g |
| grassi | 0, 6 g |
| Retinolo (Vitamina A) | 10 mcg |
| Vitamina C. | 18 mg |
| calcio | 36 mg |
| partita | 48 mg |
| ferro | 1, 57 mg |
Effetti collaterali e controindicazioni
La mora deve essere consumata in modo controllato, poiché grandi quantità possono provocare diarrea. Inoltre, il tè con foglie di mora non dovrebbe essere consumato durante la gravidanza.
