La cannella stimola il cervello e può aiutare a prevenire l'Alzheimer perché contiene cinnamaldeide, cumarina e tannini che sono in grado di inibire l'accumulo di tossine nel corpo, incluso il cervello, agisce sulla proteina tau, che è coinvolta nella malattia di Alzheimer e persino aiuta a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, diminuendo la probabilità che una persona sviluppi l'Alzheimer, che è progressiva perdita di memoria.
Varie ricerche scientifiche sono state condotte per valutare come spezie come cannella, zenzero e curcuma possono aiutare nella prevenzione e nel trattamento della demenza, ma nonostante i risultati positivi che sono stati trovati, ulteriori ricerche devono essere condotte per approfondire queste conoscenze e testare l'effetto dell'estratto di cannella nell'uomo, in modo che l'industria farmaceutica possa creare un medicinale usando la cannella come ingrediente attivo.
Con questi studi si può concludere che il consumo regolare di cannella può aiutare a prevenire l'Alzheimer, ma non si può dire che il consumo di polvere di cannella o di bastoncino, a casa, sia sufficiente per prevenire la demenza o che sia benefico nel trattamento di questa malattia e, pertanto, chi soffre di questa malattia dovrebbe continuare a essere trattato con i medicinali prescritti dal medico.
Come usare la cannella per prevenire l'Alzheimer
Per aiutare a prevenire l'Alzheimer può essere utile consumare cannella regolarmente ad ogni pasto, ma è anche essenziale mantenere la stimolazione cerebrale studiando, leggendo libri e giocando a giochi che stimolano la cognizione, come ad esempio le parole crociate.
Alcuni suggerimenti per l'uso della cannella sono:
- Cospargi la cannella sulla frutta cotta, come mela, pera o banana; Prendi un tè che può essere preparato con 500 ml di acqua e 1 stecca di cannella; Aggiungi la cannella in polvere nella farina d'avena, che aiuta ancora a controllare il tasso di zucchero nel sangue.
Un altro modo può essere quello di acquistare la cannella in capsule e assumere da 500 mg a 1 g al giorno, o secondo i consigli del medico, poiché la dose giornaliera di sicurezza è di 2 grammi al giorno.
Sebbene chiunque possa sviluppare malattie mentali come l'Alzheimer, le persone che hanno più probabilità sono quelle che hanno familiari diretti, come genitori o nonni. Per loro, il consumo regolare di buone dosi giornaliere di cannella può essere ancora più indicato.
Le controindicazioni per la cannella includono le donne in gravidanza o quelle sospettate di essere in gravidanza perché favoriscono la contrazione uterina e possono essere dannose per il feto e il suo uso dovrebbe essere ridotto in caso di ulcere gastriche o intestinali.
Vedi altri vantaggi della cannella nel seguente video:
