Cause del ginocchio gonfio e cosa fare

Quando il ginocchio è gonfio, è consigliabile riposare la gamba interessata e applicare un impacco freddo per le prime 48 ore per ridurre il gonfiore. Tuttavia, se il dolore e il gonfiore persistono per più di 2 giorni, si consiglia di consultare un ortopedico per diagnosticare il problema e iniziare il trattamento appropriato.

In caso di ginocchio gonfio, ciò che può essere fatto per trattare il problema a casa include:

• Mantenere il riposo, sostenendo la gamba su una superficie superiore; Applicare un impacco freddo nelle prime 48 ore per ridurre il gonfiore; Applicare un impacco caldo da 48 ore per alleviare il dolore muscolare; Prendere rimedi antinfiammatori e analgesici, come Paracetamolo o Ibuprofene, ogni 8 ore e sotto la guida di un medico.

Tuttavia, se il dolore e il gonfiore persistono per più di 7 giorni, è consigliabile consultare un ortopedico, poiché potrebbe essere necessario sottoporsi a un trattamento con fisioterapia, rimuovere il liquido in eccesso dal ginocchio con un ago o, nei casi più gravi, sottoporsi a un intervento chirurgico ginocchio. Scopri altre precauzioni in: Come trattare una lesione al ginocchio.

Guarda il video qui sotto perché usare l'impacco caldo o freddo:

Principali cause del ginocchio gonfio

Il ginocchio gonfio è un sintomo che può colpire persone di tutte le età, soprattutto in caso di incidenti, cadute o quando si pratica attività fisica, come calcio, basket o corsa. Pertanto, è importante informare il medico o il fisioterapista di come è iniziato il dolore al ginocchio, se si è verificata una caduta in quale posizione si trovava il ginocchio o se c'è qualche altra malattia associata.

Normalmente quando il ginocchio è gonfio c'è un aumento del liquido sinoviale, che è un fluido che serve a mantenere la lubrificazione di questa articolazione. La sua concentrazione normale è di circa 3 ml, ma in alcuni casi può raggiungere i 100 ml causando dolore, gonfiore e disagio al ginocchio. Alcune situazioni che possono causare gonfiore del ginocchio sono:

1. Trauma diretto

Dopo una caduta o un trauma diretto o indiretto al ginocchio, il ginocchio può diventare gonfio e doloroso, il che di solito indica contusione, distorsione o sinovite traumatica acuta, che può verificarsi quando c'è un'infiammazione nella membrana sinoviale, che copre l'interno delle articolazioni. Questa situazione si verifica quando la persona è caduta in ginocchio e si sono gonfiati durante la notte, molto probabilmente si tratta di una sinovite traumatica acuta, che può contenere accumulo di sangue all'interno dell'articolazione del ginocchio, che rende il ginocchio dolorante e viola.

• Come trattare: il posizionamento di un impacco freddo può alleviare il dolore, ma si consiglia anche di riposare con la gamba sollevata e può essere applicato un unguento per il trauma, come gelolo o diclofenac, ad esempio. Ulteriori informazioni su sinovite al ginocchio.

2. Artrosi

L'artrosi può lasciare il ginocchio apparentemente gonfio, a causa delle deformità che la malattia provoca, il che rende il ginocchio più grande, più largo e meno grassoccio del normale. Questo cambiamento è molto comune negli anziani, ma può interessare i giovani, intorno ai 40 anni.

• Come trattare: si consiglia di eseguire la terapia fisica, con dispositivi elettronici per alleviare il dolore, tecniche di manipolazione articolare, esercizi di stretching e rafforzamento. Altre misure che possono aiutare sono i cambiamenti nella vita quotidiana, come perdere peso, evitare sforzi, preferendo indossare scarpe da ginnastica o scarpe che sono molto comode rispetto a camminare in pantofole o a piedi nudi, per esempio. Scopri i migliori esercizi per l'artrosi del ginocchio.

3. Artrite

L'artrite del ginocchio può essere causata da una caduta, sovrappeso, naturale usura dell'articolazione o da una modifica del sistema immunitario, come l'artrite reumatoide, che rende il ginocchio gonfio e doloroso. Ma esiste ancora la possibilità di artrite reattiva, che provoca gonfiore e dolore al ginocchio a causa di altre malattie come la gonorrea nei genitali, l'infezione intestinale da salmonella o parassiti.

• Cosa fare: si consiglia di informare il medico se ha altri sintomi o se ha altre malattie o se è in trattamento. In caso di artrite si consiglia di utilizzare farmaci antinfiammatori prescritti dal medico e terapia fisica. Inoltre, si raccomandano cambiamenti nello stile di vita, dove si raccomanda di evitare gli sforzi fisici. La dieta dovrebbe anche essere ricca di antinfiammatori e povera di alimenti trasformati, come salsicce e pancetta. Dai un'occhiata agli esempi di alcuni grandi esercizi di artrite.

4. Infezione al ginocchio

Quando il ginocchio diventa gonfio e rosso, in questa articolazione può verificarsi un processo infiammatorio o infettivo.

• Cosa fare: in questo caso, è sempre consigliabile rivolgersi al medico, soprattutto se il ginocchio è molto caldo, gonfiore per più di 7 giorni, il dolore impedisce il movimento della gamba o altri sintomi come la febbre sopra i 38 ° C.

5. Cisti di Baker

La cisti di Baker è un piccolo nodulo che si forma dietro il ginocchio, che può lasciarlo leggermente gonfio, e il dolore e la rigidità nella zona sono comuni, che peggiorano con il movimento di estensione del ginocchio e durante l'attività fisica.

• Come trattare: la fisioterapia è raccomandata per combattere il dolore e il disagio, ma non elimina la cisti, sebbene possa facilitare l'esperienza con essa. Vedi cos'altro puoi fare per trattare la cisti di Baker.

6. Lesione del legamento

Una rottura del legamento crociato anteriore avviene improvvisamente, ad esempio durante una partita di calcio. È possibile udire un forte crack al momento della rottura, che aiuta nella diagnosi accurata. È comune anche la sensazione che il ginocchio sia gonfio o rotto.

• Cosa fare: dovresti andare dal medico ortopedico perché sono necessari test per valutare il livello di rottura del legamento e valutare la possibilità di terapia fisica e / o chirurgia. Vedi di più su: Lesione al legamento del ginocchio.

7. Lesione al menisco

Il ginocchio non è sempre molto gonfio in caso di lesioni al menisco, ma un piccolo gonfiore sul lato del ginocchio può suggerire questa lesione. Altri sintomi comuni sono dolore al ginocchio quando si cammina, salendo e scendendo le scale.

• Cosa fare: è indicata una consultazione con un ortopedico perché potrebbero essere necessari test come la risonanza magnetica per provare la lesione. La fisioterapia è indicata per il trattamento e, in alcuni casi, la chirurgia può essere un'opzione per eliminare definitivamente il dolore.

8. Dislocazione rotulea

Una caduta improvvisa o un incidente possono slogare la rotula causando una dislocazione o una frattura della rotula. In questo caso, oltre al dolore e al gonfiore, si può vedere che la rotula è spostata lateralmente.

• Cosa fare: dovresti andare al pronto soccorso per test come i raggi X per verificare la gravità della situazione. L'ortopedico può riposizionare la rotula con le mani o in chirurgia. Posizionare un impacco freddo sul ginocchio può alleviare il dolore in attesa dell'appuntamento. Quindi potrebbe essere necessario assumere farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore. Se questo dolore persiste dopo circa 3 settimane, si raccomanda anche la terapia fisica.

Dolore e gonfiore al ginocchio durante la gravidanza

Il ginocchio gonfio in gravidanza è normale e si verifica a causa del naturale gonfiore delle gambe, a causa dell'effetto degli ormoni progesterone ed estrogeni, che causano la dilatazione delle vene. L'aumento di pancia e peso della donna incinta può anche causare gonfiore alle gambe a causa dell'accumulo di liquidi e dell'infiammazione dei tessuti del ginocchio.

Cosa fare: riposare con le gambe sollevate, indossare una scarpa bassa e comoda, come si consiglia una sneaker morbida. Inoltre, può essere utile gettare getti d'acqua fredda sulle ginocchia con le gambe sollevate, ad esempio sul bordo di una piscina. Non è consigliabile assumere farmaci o applicare unguenti all'insaputa dell'ostetrico.