A cosa serve il tè alla menta (con video e 7 deliziose ricette)

Migliorare la digestione e ridurre la nausea sono alcuni dei benefici del tè alla menta, che può essere preparato usando la menta comune, nota anche come Mentha spicata e un'altra specie nota come menta piperita o Mentha piperita.

La menta è un'erba aromatica che può essere utilizzata in cucina e per scopi medicinali perché ha un'azione analgesica, antispasmodica e afrodisiaca, è un ottimo tè da assumere dopo i pasti perché aiuta con la digestione. Ha anche un'azione antiparassitaria utile per combattere amebe e giardia, per esempio.

Menta comune o menta spicata

Piperita alla menta o alla menta

A cosa serve la menta

Il tè alla menta è ottimo per trattare vari problemi di salute, come:

Cattiva digestione, nausea o vomito; Colesterolo alto; Mal di testa; Colica mestruale; Congestione nasale o polmonare, specialmente in caso di influenza o raffreddore con tosse; Dolore addominale, per l'azione antispasmodica; Insonnia; Diarrea con sangue; Tricomoniasi genitale;

Inoltre, questa pianta medicinale aiuta anche a eliminare i vermi.

La menta può essere utilizzata in forme diverse dal tè, come capsule con olio o estratto di pianta secca o come olio essenziale per la pelle o l'aromaterapia. Questa è anche un'erba aromatica che è facile avere a casa in un vaso perché richiede poca cura e si combina molto bene con succo d'ananas o di limone, nelle bevande e anche per le salse allo yogurt in piatti salati come il condimento, ad esempio.

Scopri i vantaggi di Mint nel seguente video:

Ricette del tè alla menta

I tè possono essere preparati utilizzando entrambi i tipi di menta, in base ai benefici previsti.

1. Tè alla menta con cannella e zenzero per perdere peso

Questo tè dovrebbe essere preparato con qualsiasi tipo di menta, aggiungendo zenzero e cannella perché questi altri ingredienti aiutano a perdere peso.

ingredienti:

6 foglie di menta; 1 stecca di cannella; 1 cm di radice di zenzero; 180 ml di acqua.

preparazione:

Aggiungi gli ingredienti in una padella e fai bollire per alcuni minuti. Quindi riposare fino a caldo e poi filtrare e assumere senza dolcificanti, per tutto il giorno.

2. Tè alla menta comune per la febbre

Il tè alla foglia di menta, se combinato con prati o regina di prati e arancia amara, è buono per il trattamento della febbre, poiché favorisce un aumento del sudore. Inoltre, è anche utile per problemi respiratori, come tosse, asma, influenza, raucedine, naso che cola e congestione nasale.

Ingredienti:

15 g di foglie di menta comune, 70 g di fiori di tiglio, 10 g di regina dei prati; 5 g di arancia amara.

Preparazione:

In una tazza di tè aggiungi 1 cucchiaio della miscela di piante e aggiungi 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto più volte al giorno, e preferibilmente sempre prima di andare a letto per aiutare il sudore.

3. Tè alla menta per mal di stomaco

Il tè comune alla foglia di menta, quando combinato con radice di liquirizia tritata e fiori di camomilla, è buono per il trattamento di infiammazioni nello stomaco come la gastrite o in caso di ulcera gastrica. Scopri come identificare un'ulcera gastrica.

Ingredienti:

1 cucchiaino di foglie di menta fresche o secche; 1 cucchiaino di radice di liquirizia schiacciata; mezzo cucchiaino di fiori di camomilla.

Preparazione:

Aggiungi le rispettive quantità di ogni pianta in una tazza di tè e aggiungi 150 ml di acqua bollente. Lasciare riposare per 5-10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno, per aiutare a calmare lo stomaco. Scopri di più sulle proprietà di questa pianta in Hortelã.

4. Tè alla menta piperita per coliche o gas

Il tè alla menta piperita è ottimo per combattere i crampi mestruali e i gas intestinali.

Ingredienti:

2 cucchiaini di foglie di menta piperita essiccate intere o tritate o 2-3 foglie fresche; 150 ml di acqua bollente.

Preparazione:

Metti le foglie di menta piperita in una tazza di tè e riempile con acqua bollente. Lasciare riposare l'infusione per 5-7 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno e preferibilmente dopo i pasti.

5. Tè alla menta per migliorare la digestione

Il tè alla menta piperita se combinato con semi di finocchio o finocchio essiccati e foglie di melissa può essere usato per alleviare dolori di stomaco e spasmi.

Ingredienti:

2 cucchiaini di foglie di menta piperita essiccate; 2 cucchiaini di semi di finocchio o di finocchio; 2 cucchiaini di foglie di citronella.

Preparazione:

Metti 1 cucchiaio della miscela precedente in una tazza di tè e riempilo con acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto molto caldo, 2-3 volte al giorno e preferibilmente dopo o tra i pasti. Scopri di più sulle proprietà della menta piperita.

6. Tè alla menta per sciogliere il catarro

Questo tè è ottimo per combattere malattie respiratorie come influenza o raffreddore.

ingredienti:

6 foglie tritate di menta densa, 150 ml di acqua bollente.

preparazione:

In una tazza aggiungere l'acqua sopra le foglie tritate e tritate e lasciare riposare per 5-7 minuti. Filtrare, addolcire con miele e bere 3-4 tazze al giorno.

7. Tè alla menta comune contro la diarrea

Il tè alle foglie di menta è buono per la digestione, per ridurre la nausea e il vomito e per calmare l'intestino.

Ingredienti:

2-3 cucchiai di foglie di menta fresche, secche o tritate; 150 ml di acqua bollente.

Preparazione:

In una tazza aggiungere la menta e l'acqua bollente. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno e preferibilmente dopo o tra i pasti.

Come piantare la menta

La menta è facile da coltivare e può essere trovata a casa su un terreno o un vaso di piante. È necessario mantenere il terreno umido e ben trattato con fertilizzanti, come il letame di pollo. Produce fiori solo quando si trova in terre umide, ma preferisce terreni sabbiosi e ben drenati, quindi si consiglia di tenere la pianta in un vaso o in un vaso di fiori, ad esempio.

È necessario potare regolarmente la zecca, cosa che può essere fatta rimuovendo alcuni gambi per il consumo.