- Rischi di uso frequente della cintura da modellazione
- Quando è indicata la cintura addominale
- Posso usare il tutore per allenarmi?
- Le donne in gravidanza possono usare una cintura da modellazione?
L'uso di una cintura addominale per restringere la vita può essere una strategia interessante per indossare abiti attillati senza doversi preoccupare della pancia. Tuttavia, non dovrebbe essere usato quotidianamente perché può comprimere eccessivamente l'area addominale, compromettendo anche la respirazione e la digestione.
Dormire su un tutore o passare l'intera giornata usando un tutore solo per restringere la vita può persino aggravare l'asimmetria dell'addome perché previene effettivamente la contrazione naturale dei muscoli addominali e diminuisce il diametro di queste fibre muscolari, favorendo la debolezza e, di conseguenza, per la ciccia nel ventre. Pertanto, l'effetto dimagrante del tutore è solo momentaneo e rischioso per la salute.
Rischi di uso frequente della cintura da modellazione
Indossare quotidianamente una cintura addominale molto stretta e solo con l'intenzione di assottigliare la vita è rischioso perché potrebbero esserci:
- Indebolimento dei muscoli addominali e della schiena, lasciando la pancia più flaccida e peggiorando la postura, perché i muscoli si indeboliscono, formando un circolo vizioso, con una crescente necessità di usare la cintura per "sintonizzare la vita" e presumibilmente migliorare la postura; Difficoltà a respirare, poiché durante l'ispirazione il diaframma si abbassa e sposta naturalmente l'addome, e con la cintura questo movimento è compromesso; Cattiva digestione, perché l'eccessiva pressione del tutore sullo stomaco e altri organi digestivi, ostacola il passaggio del sangue e le sue funzioni; Costipazione, perché il movimento del diaframma sull'intestino aiuta lo svuotamento intestinale, ma con l'uso del tutore questo movimento non avviene come dovrebbe; Cattiva circolazione del sangue perché l'eccessiva pressione del tutore sui vasi rende difficile raggiungere tutti i tessuti in modo efficiente; Aumenta l'insicurezza quando sei senza tutore, il che è dannoso per la salute mentale e la qualità della vita.
Il modo migliore per assottigliare la vita in modo rapido, ma sicuramente, è quello di bruciare grasso localizzato, che può essere fatto con dieta ed esercizio fisico. Anche le tecniche estetiche come la liposuzione o la lipocavitazione sono molto utili per accelerare la combustione dei grassi e migliorare il contorno del corpo, essendo più efficienti e con risultati migliori rispetto alla cintura addominale.
Quando è indicata la cintura addominale
L'uso del tutore addominale è particolarmente indicato in caso di interventi chirurgici alla colonna vertebrale o agli organi addominali perché aiuterà a guarire i tagli della pelle e dei muscoli e impedire l'apertura dei punti interni.
Il tutore è anche particolarmente indicato dopo interventi di chirurgia plastica, come addominoplastica o liposuzione, perché aiuterà a contenere il gonfiore e la ritenzione di liquidi comuni nel periodo postoperatorio.
Dopo l'intervento chirurgico, il tutore può anche essere usato per dormire e dovrebbe essere rimosso solo per il bagno, ma dovrebbe essere usato solo per il tempo determinato dal medico.
Inoltre, l'uso del tutore può anche essere una buona opzione per aumentare il benessere della persona obesa che sta perdendo peso. Ma per sentirsi davvero bene con il nuovo corpo, potrebbe essere indicato un intervento di chirurgia plastica per rimuovere la pelle in eccesso dopo che la persona ha raggiunto il peso ideale.
Posso usare il tutore per allenarmi?
Il cinturino maschile quando posizionato sull'addome può essere utile per stabilizzare la schiena, facilitando il sollevamento pesi in palestra. Pertanto, quando l'uomo si sta allenando e sta eseguendo un nuovo set o quando deve sollevare molto peso, l'allenatore può raccomandare l'uso di un tutore per proteggere la colonna vertebrale.
Alcuni marchi vendono cinture realizzate con materiale gommato, come il neoprene, che aumenta la sudorazione nella regione del ventre, che presumibilmente aiuta a bruciare i grassi e perdere peso. Tuttavia, il sudore non elimina il grasso, causando solo disidratazione, quindi questo tipo di cintura riduce solo le misure eliminando più acqua e il suo effetto è molto temporaneo.
Le donne in gravidanza possono usare una cintura da modellazione?
La donna incinta può usare la fascia addominale fintanto che è adatta per la gravidanza, perché sono eccellenti per aiutare a tenere la pancia ed evitare il mal di schiena. La cintura ideale per le donne incinte dovrebbe essere realizzata con un tessuto più elastico, senza staffe o velcro, rendendo più semplice vestirsi e adattare le dimensioni, man mano che la pancia cresce.
In ogni caso, non è consigliabile utilizzare una cintura da modellazione non progettata per le donne in gravidanza durante questa fase perché possono causare problemi di salute sia alla madre che al bambino. L'uso inappropriato può causare la compressione dell'utero, della vescica e persino della placenta e del cordone ombelicale, che può compromettere la crescita del bambino. Vedi qui le migliori opzioni di cinturini da utilizzare in gravidanza.
