Quando la pressione è alta, sopra 14 per 9, è accompagnata da altri sintomi come mal di testa molto grave, nausea, visione offuscata, vertigini e se si ha una diagnosi di ipertensione, dovrebbe essere:
- Prendi il medicinale indicato dal cardiologo per le situazioni di SOS; vai al pronto soccorso se non migliora in 1 ora, perché può essere un'emergenza medica.
Tuttavia, quando non si è ipertesi e la pressione del sangue è alta, senza altri sintomi si consiglia:
- Prova a rilassarti un po 'e aspetta 1 ora per misurare di nuovo la pressione.
Se successivamente, la pressione rimane elevata, è necessario prendere un appuntamento con un cardiologo il più presto possibile, poiché ciò potrebbe indicare una condizione di ipertensione che potrebbe richiedere un trattamento con farmaci per regolare la pressione, indicata dal cardiologo. Comprendere meglio come viene diagnosticata la pressione alta.
Perché la pressione aumenta
La pressione aumenta quando il sangue trova più difficoltà a passare attraverso le arterie, cosa che di solito accade a causa dell'accumulo di placche grasse al suo interno. Tuttavia, in determinate situazioni può diventare molto elevato, come ad esempio:
- Quando si ricevono cattive notizie; Quando si diventa molto emotivi; Dopo un pasto abbondante; Durante uno sforzo fisico molto intenso.
Inoltre, le persone che hanno già la pressione alta frequentemente possono sperimentare picchi di pressione, apparentemente senza motivo. Per questo motivo, è importante controllare regolarmente la pressione in farmacia, ad esempio, oltre a prendere i farmaci che il medico ritiene necessari e mantenere le abitudini sane indicate dal medico, come una dieta povera di sale e grassi e un regolare esercizio fisico. fisico lieve o moderato.
Ecco un esempio della migliore dieta per aiutare a regolare la pressione sanguigna.
Cosa fare per controllare la pressione alta
Per controllare la pressione alta, evitando le sue complicanze, la persona ipertensiva dovrebbe misurare la pressione sanguigna almeno una volta alla settimana, scrivendo i suoi valori per mostrare il cardiologo ai prossimi appuntamenti. In questo modo il medico può avere una migliore percezione di come si comporta la pressione e può indicare il trattamento più appropriato.
Tuttavia, altri atteggiamenti altrettanto importanti che dovrebbero essere adottati per aiutare a controllare meglio la pressione sono:
- Perdita di peso, mantenendo il peso ideale; Fai una dieta povera di sale; Pratica esercizi fisici; vedere come controllare l'ipertensione con l'attività fisica. Smettere di fumare, se applicabile; Evitare ambienti stressanti; Assumere sempre i farmaci raccomandati dal medico.
Un efficace trattamento domiciliare per il controllo della pressione alta è il succo d'arancia con melanzane. Sbattere le melanzane in un frullatore con 1 bicchiere di succo d'arancia e filtrare in seguito. Si consiglia di bere questo succo ogni mattina a colazione.
Guarda questo video per sapere cosa fare per abbassare la pressione alta:
