La vitamina D è importante per la formazione ossea, poiché aiuta a prevenire e curare il rachitismo e contribuisce alla regolazione dei livelli di calcio e fosfato e al regolare funzionamento del metabolismo osseo. Questa vitamina contribuisce anche al corretto funzionamento del cuore, del sistema nervoso centrale, del sistema immunitario, della differenziazione e della crescita cellulare e del controllo dei sistemi ormonali.
Inoltre, la carenza di vitamina D è associata ad un aumentato rischio di sviluppare malattie come cancro, diabete mellito, ipertensione, malattie autoimmuni, infezioni e problemi ossei, quindi è molto importante mantenere livelli sani di questa vitamina.
Sebbene l'esposizione alla luce solare sia considerata la migliore fonte di vitamina D naturale, in alcuni casi non è sempre possibile o sufficiente mantenere livelli sani di vitamina D e, in questi casi, può essere necessario sottoporsi a un trattamento sostitutivo con rimedi. La vitamina D può essere somministrata quotidianamente, settimanalmente, mensilmente, trimestralmente o semestralmente, a seconda della dose del farmaco.
Come integrare con i farmaci
Per i giovani adulti, l'esposizione al sole delle braccia e delle gambe, per circa 5-30 minuti, può equivalere a una dose orale di circa 10.000 a 25.000 UI di vitamina D. Tuttavia, fattori come il colore della pelle, l'età, l'uso di protezione solare, latitudine e stagione, può ridurre la produzione di vitamina nella pelle e, in alcuni casi, può essere necessario effettuare la sostituzione della vitamina con i farmaci.
La supplementazione può essere eseguita con farmaci che contengono vitamina D3 nella composizione, come nel caso di Addera D3, Depura o Vitax, ad esempio, che sono disponibili in diversi dosaggi. Il trattamento può essere effettuato in diversi regimi, ad esempio con 50.000 UI, una volta alla settimana per 8 settimane, 6.000 UI al giorno, per 8 settimane o da 3000 a 5.000 UI al giorno, per 6-12 settimane e il dosaggio deve essere individualizzato per ogni persona, a seconda dei livelli sierici di vitamina D, dell'anamnesi e tenendo conto delle loro preferenze.
Secondo l'American Society of Endocrinology, la quantità necessaria di vitamina D per mantenere il corretto funzionamento dell'organismo è di 600 UI / giorno, per bambini di età superiore a 1 anno e giovani adulti, 600 UI / giorno per adulti di età compresa tra 51 e 70 anni e 800 UI / giorno per le persone di età superiore ai 70 anni. Tuttavia, per mantenere livelli sierici di 25-idrossivitamina-D sempre superiori a 30 ng / mL, può essere necessaria una quantità minima di 1.000 UI / giorno.
Chi dovrebbe sostituire la vitamina D
Alcune persone hanno maggiori probabilità di avere carenza di vitamina D e la sostituzione può essere raccomandata nei seguenti casi:
- Uso di farmaci che influenzano il metabolismo minerale, come anticonvulsivanti, glucocorticoidi, antiretrovirali o antimicotici sistemici, ad esempio; Persone istituzionalizzate o ospedalizzate; Storia di malattie associate a disassorbimento, come la celiachia o la malattia infiammatoria intestinale; Persone con scarsa esposizione al sole; Obese; Persone con fototipo V e VI.
Sebbene i livelli raccomandati di vitamina D non siano stati ancora definitivamente stabiliti, le linee guida dell'American Society of Endocrinology suggeriscono che i livelli sierici tra 30 e 100 ng / mL sono adeguati, i livelli tra 20 e 30 ng / mL sono insufficienti e livelli inferiori a 20 ng / mL carenti.
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Possibili effetti collaterali
In generale, i medicinali che contengono vitamina D3 sono ben tollerati, tuttavia, a dosi elevate, possono verificarsi sintomi come ipercalcemia e ipercalciuria, confusione mentale, poliuria, polidipsia, anoressia, vomito e debolezza muscolare.
