Esiste un massaggio viso rigenerante, creato da un'estetista giapponese, chiamato Yukuko Tanaka che promette di ridurre i segni dell'età, come rughe, rilassamento, doppio mento e pelle opaca, senza la necessità di utilizzare creme anti-invecchiamento.
Questo massaggio, che dura circa 3 minuti, dovrebbe essere fatto ogni giorno, prima di coricarsi, con una crema adatta al tipo di pelle o un olio di mandorle dolci, ad esempio, in modo da poter eseguire meglio i movimenti. In due settimane, puoi già vedere risultati visibili, pelle meno flaccida e più bella e luminosa.
Il massaggio, se eseguito correttamente, stimola i linfonodi e aiuta a rimuovere le tossine in eccesso dal viso. Inoltre, favorisce il drenaggio linfatico, contribuendo anche a ridurre il gonfiore, migliorando anche l'aspetto delle occhiaie e il gonfiore negli occhi. Scopri altri modi per sbarazzarti delle borse sotto gli occhi.
Come eseguire il massaggio passo dopo passo
La persona può fare il massaggio da solo, usando una crema o un olio, eseguendo i seguenti passaggi:
1. Usando le dita, applica una leggera pressione dalla radice dei capelli, vicino alle orecchie, lungo il collo fino alla clavicola, per favorire il drenaggio linfatico, come se tracciasse una linea. Può essere fatto contemporaneamente, su entrambi i lati, con entrambe le mani e ripetere 3 volte;
2. Premere leggermente con 3 dita di entrambe le mani dal centro della fronte, scorrendo verso le tempie e poi verso il basso fino alla clavicola, sempre con una leggera pressione. Ripeti 3 volte;
3. Per massaggiare gli occhi, devi iniziare dall'angolo esterno dell'occhio, massaggiando la parte inferiore vicino alla regione ossea degli occhi verso l'interno e salendo attorno alla parte inferiore delle sopracciglia, anche nella regione ossea, fino a quando fai un giro completo e arrivi verso gli angoli interni dell'occhio, quindi scivola verso le tempie, premi leggermente e scendi di nuovo verso le clavicole. Ripeti tutti i passaggi tre volte;
4. Quindi, massaggia l'area della bocca. Per fare ciò, inizia il movimento per il mento, posizionando le dita al centro del mento e scivola verso gli angoli della bocca, quindi continua verso la regione sotto il naso, dove dovresti applicare un po 'più di pressione, ripetendo 3 volte. Quindi, massaggia le alette su entrambi i lati usando ripetuti movimenti su e giù;
5. Premi sulle tempie e fai scorrere il collo verso la clavicola, quindi premi leggermente con le dita sugli angoli del mento, orientandole verso l'alto, passando attraverso gli angoli della bocca e poi su entrambi i lati del naso, continuando fino a nella parte interna del limite dell'occhio. In questa regione, è necessario premere per circa 3 secondi, con le dita nella regione immediatamente sotto gli occhi, il che aiuterà a ridurre il grasso immagazzinato in più. Dopodiché, dovresti far scivolare di nuovo le mani sulle orecchie e poi scendere fino al collo, ripetendo 3 volte;
6. Esercita una leggera pressione con le dita dal centro della mascella inferiore e scorri con una leggera pressione nell'angolo interno degli occhi, quindi scivola verso le tempie e scendi nuovamente verso la clavicola. Ripeti 3 volte su ciascun lato del viso;
7. Premi su entrambi i lati della base del naso per circa 3 secondi, quindi fai scorrere e premi di nuovo sulle tempie e poi scendi sulle clavicole. Ripeti 3 volte;
8. Premere con la parte morbida del pollice, che è la regione tra pollice e polso, sulle guance, appena sotto l'osso, scivolando verso il basso fino alle orecchie e poi verso le clavicole. Ripeti 3 volte;
9. Con la stessa regione di mani usata nel passaggio precedente, premi dal centro del mento, scivolando giù verso le tempie, passando sotto lo zigomo e giù di nuovo verso la clavicola. Ripeti 3 volte;
10. Far scorrere il palmo della mano dalla regione sotto il mento, fino all'orecchio, correndo sempre lungo la linea di contorno del viso, ripetere da 2 a 5 volte e fare lo stesso sull'altro lato;
11. Crea un triangolo con le mani e sostieni quel triangolo sul viso, in modo che i pollici tocchino il mento e gli indici siano posizionati tra gli occhi e scivolino verso le orecchie e poi scendano verso le clavicole. Ripeti 3 volte;
12. Con una mano, fai scorrere le dita sulla fronte, verso il basso e verso l'alto, ripetutamente da un lato all'altro e, successivamente, scendi alla clavicola. Ripeti 3 volte.
