- 1. Utilizzare una base di rinforzo
- 2. Mangia più proteine, zinco e biotina
- 3. Prendi un integratore per rafforzare le unghie
- 4. Idrata e proteggi le unghie
- 5. Evitare l'acetone
Per far crescere le unghie più velocemente, è importante rafforzarle applicando una base rinforzante, mangiando più proteine e biotina, ma assumere un integratore è utile anche per rafforzare e facilitare la crescita di capelli e unghie, come ad esempio Pantogar.
Le unghie di solito crescono di circa 0, 1 mm al giorno, il che equivale a circa 2-3 mm al mese, quindi è importante mantenere le unghie pulite e idratate, evitare il contatto con i prodotti per la pulizia e non mordere unghie.
Mantenendo le unghie sane e sode, le unghie possono crescere più velocemente, quindi alcuni suggerimenti per aiutarle a crescere più velocemente sono:
1. Utilizzare una base di rinforzo
Affinché le unghie crescano più velocemente, è importante rafforzarle usando basi di rinforzo o indurimento delle unghie e olio per rafforzare le unghie, che aiutano non solo a rafforzare l'unghia, ma anche a nutrirla, impedendole di rompersi o scheggiarsi.
2. Mangia più proteine, zinco e biotina
Aumentare il consumo di determinati alimenti può aiutare le unghie a crescere più velocemente e più forte, ed è importante aumentare il consumo di alimenti ricchi di:
- Proteine: pollo, uova, noci, frutti di mare, soia, cereali e gelatina leggera; Biotina: mandorla, arachidi, uova, carota, cavolfiore e nocciole; Zinco: anacardi, fagiolini, carne magra, aragosta e ostriche.
3. Prendi un integratore per rafforzare le unghie
L'assunzione di integratori alimentari aiuterà anche le tue unghie a diventare più forti e a crescere più velocemente, poiché contengono vitamine e minerali che aiutano e stimolano la crescita delle unghie, oltre a trattare possibili carenze vitaminiche nella dieta.
4. Idrata e proteggi le unghie
Passare una buona crema idratante per mani e unghie, aiuta a mantenere l'idratazione non solo delle mani ma anche delle unghie e delle cuticole, lasciando l'unghia più nutrita e forte, che a lungo termine impedisce che si spezzi facilmente o si scheggi.
Inoltre, un altro consiglio importante da seguire è quello di proteggere le mani con guanti di gomma quando si eseguono lavori domestici come la pulizia della casa, il lavaggio di vestiti o stoviglie, dove è necessario tenere le mani a contatto con prodotti per la pulizia e acqua, che lascia le unghie più sensibili e fragili.
5. Evitare l'acetone
L'acetone è eccellente per rimuovere lo smalto ma asciuga anche le unghie e quindi dovresti sempre usare lo smalto per unghie senza acetone, poiché contiene sostanze chimiche meno aggressive per le tue unghie.
Questi sono piccoli consigli che aiutano le tue unghie a diventare più forti e più sane, che a lungo andare aiuta nella crescita delle unghie. Vedi anche come puoi rafforzare le unghie usando i rimedi domestici e naturali nel rimedio domestico per rafforzare le unghie.
