Acne: passo dopo passo per lavare correttamente il viso

Lavare il viso è molto importante nel trattamento dell'acne, poiché consente di ridurre l'untuosità della pelle, oltre a eliminare l'eccesso di batteri P. acnes, che sono una delle principali cause della comparsa dell'acne in molte persone.

Quindi, l'ideale è lavarti il viso almeno due volte al giorno, una volta al mattino dopo il risveglio, per eliminare l'olio che si accumula durante la notte e un altro alla fine della giornata, prima di andare. dormire, per ripulire l'olio che è stato raccolto durante il giorno.

Tecnica corretta per lavare il viso

Quando ti lavi il viso, segui questi passaggi:

Lavati le mani prima di lavarti il viso, per eliminare i batteri che potrebbero essere sulla pelle; Bagna il viso con acqua calda o fredda; Strofina delicatamente il viso con il tuo sapone, usando le mani; Asciugare il viso con un asciugamano morbido e dare leggeri tocchi, dato che strofinare l'asciugamano può rendere la pelle più irritata.

L'asciugamano usato per asciugare il viso, oltre ad essere morbido, idealmente dovrebbe anche essere piccolo e individuale, in modo che possa essere posizionato per lavarsi subito dopo. Questo perché, quando si pulisce il viso, i batteri dell'acne rimangono sull'asciugamano e possono moltiplicarsi, tornando sulla pelle quando si utilizza l'asciugamano una seconda volta.

Qual è il miglior sapone per lavarti il viso

Il sapone usato dovrebbe essere solo " senza olio ", "senza olio " o "anticomedogeno" e non è necessario utilizzare saponi antisettici o esfolianti, poiché possono seccare la pelle o peggiorare l'infiammazione della pelle. I saponi con acido acetilsalicilico dovrebbero essere usati solo su indicazione del dermatologo, poiché molte creme utilizzate nel trattamento contengono già questa sostanza nella loro composizione, che può causare sovradosaggio.

Cosa fare dopo aver lavato il viso

Dopo aver lavato il viso è anche essenziale idratare la pelle con una crema senza olio o opacizzante, come Effaclar di La Roche-posay o Normaderm di Vichy, perché sebbene la pelle produca molto olio, di solito è molto disidratata, rendendola difficile il trattamento.

Inoltre, deve essere mantenuto l'uso di creme per l'acne indicate dal dermatologo, nonché una dieta adeguata che aiuta a ridurre la produzione di olio della pelle. Ecco alcuni consigli del nostro nutrizionista:

Vedi anche un elenco dei migliori alimenti per curare l'acne.