- 1. Lavare il seno solo con acqua
- 2. Indossa il tuo reggiseno
- 3. Prendi il sole sui capezzoli ogni giorno
- 4. Massaggia il seno
- 5. Aerare i capezzoli
- 6. Stimolare i capezzoli invertiti
- Altre cure al seno
Durante la gravidanza, i seni sono naturalmente preparati per l'allattamento al seno, poiché ha luogo lo sviluppo dei dotti mammari e delle cellule che producono latte, oltre a un maggiore afflusso di sangue nell'area, causando la crescita del seno durante la gravidanza.
Nonostante sia un processo naturale, è importante che le donne in gravidanza preparino anche il seno per l'allattamento, adottando alcune precauzioni durante la gravidanza che aiutano a evitare problemi, come crepe o fessure nel capezzolo. Aiuta anche la preparazione dei capezzoli, rendendoli più importanti per l'allattamento.
Pertanto, per preparare il seno all'allattamento al seno, la donna incinta deve:
1. Lavare il seno solo con acqua
Seni e capezzoli devono essere lavati solo con acqua e non devono usare saponi o creme. I capezzoli hanno un'idratazione naturale che deve essere mantenuta durante la gravidanza, quindi quando si usano saponi o creme, questa idratazione viene rimossa, aumentando il rischio di incrinature del capezzolo.
Un consiglio per mantenere idratati i capezzoli ed evitare le screpolature è usare il proprio latte come idratante dopo l'allattamento.
2. Indossa il tuo reggiseno
Durante la gravidanza, la donna incinta dovrebbe indossare un reggiseno comodo, realizzato in cotone, con spalline larghe e un buon supporto. Inoltre, è importante che tu non abbia il ferro per non ferire il seno, che tu abbia una cerniera per regolare le dimensioni e che il seno sia completamente all'interno del reggiseno. Il reggiseno da allattamento può essere utilizzato dal terzo trimestre affinché la donna incinta si abitui e sappia come usarlo, prima di usarlo per la prima volta.
3. Prendi il sole sui capezzoli ogni giorno
La donna incinta dovrebbe prendere 15 minuti di sole al giorno sui suoi capezzoli, ma solo fino alle 10 o dopo le 16, in quanto ciò aiuta a prevenire crepe e crepe nei capezzoli, che sono più resistenti. Prima di prendere il sole, la donna incinta dovrebbe mettere la crema solare sul seno, ad eccezione delle areole e dei capezzoli.
Per le donne incinte che non possono prendere il sole, possono utilizzare una lampada da 40 W a 30 cm di distanza dai capezzoli in alternativa al sole.
4. Massaggia il seno
Il seno deve essere massaggiato 1 o 2 volte al giorno, a partire dal 4 ° mese di gestazione, per rendere i capezzoli più prominenti e facilitare la presa e il succhietto del bambino.
Per eseguire il massaggio, la donna incinta deve tenere un seno con entrambe le mani, una su ciascun lato e applicare una pressione sul capezzolo, circa 5 volte, quindi ripetere, ma con una mano sopra e l'altra sotto.
5. Aerare i capezzoli
È importante aerare i capezzoli più volte durante il giorno, in quanto ciò consente alla pelle di respirare, prevenendo la comparsa di crepe o infezioni fungine. Conosci altre cure per il seno durante la gravidanza.
6. Stimolare i capezzoli invertiti
Le donne in gravidanza possono avere i capezzoli invertiti, cioè rivolti verso l'interno, dalla nascita o possono rimanere così con la gravidanza e la crescita del seno.
In questo modo, i capezzoli invertiti devono essere stimolati durante la gravidanza, in modo che siano rivolti verso l'esterno, facilitando l'allattamento. Per stimolare, la donna incinta può usare una siringa e quindi deve massaggiare, ruotando i capezzoli. Impara come allattare con i capezzoli invertiti.
Altre opzioni sono i correttori per i capezzoli, come il Niplette Inverted Nipple Corrector di Avent, oppure i gusci di base rigidi per la preparazione dei capezzoli che possono essere acquistati in farmacia o nei supermercati.
Altre cure al seno
Altre cure che una donna incinta dovrebbe prendere con il seno include:
- Non usare pomate, creme idratanti o altri prodotti sull'areola o sul capezzolo; non strofinare i capezzoli con una spugna o un asciugamano; non fare la doccia ai capezzoli; non esprimere il latte con le mani o una pompa, che potrebbero fuoriuscire prima della consegna.
Queste precauzioni devono essere mantenute durante la gravidanza, in quanto prevengono possibili lesioni ai capezzoli. Scopri come risolvere i problemi di allattamento più comuni.
