- Come è la fisioterapia dopo l'artroplastica del ginocchio
- 1. Fisioterapia in ospedale
- 2. Fisioterapia in clinica o a casa
Il recupero dopo l'artroplastica totale del ginocchio è di solito rapido, ma varia da persona a persona e il tipo di intervento chirurgico eseguito.
Il chirurgo può raccomandare di assumere analgesici per alleviare il disagio del dolore dopo l'intervento chirurgico e nelle prime 2 settimane dopo l'intervento chirurgico, è necessario seguire alcuni passaggi, come:
- 3 giorni senza appoggiare il piede sul pavimento, camminando con l'aiuto delle stampelle; applicare il ghiaccio, di solito 20 minuti, 3 volte al giorno, per 7 giorni per ridurre il dolore e il gonfiore; piegare ed estendere il ginocchio più volte al giorno, rispettando la limite del dolore.
Dopo 7-10 giorni, i punti chirurgici devono essere rimossi.
Come è la fisioterapia dopo l'artroplastica del ginocchio
La riabilitazione del ginocchio dovrebbe ancora iniziare in ospedale, ma potrebbero essere necessari circa 2 mesi per il completo recupero. Ecco alcune opzioni di trattamento.
1. Fisioterapia in ospedale
La fisioterapia deve essere avviata il più presto possibile e può iniziare subito dopo l'operazione, poiché aiuta a ripristinare la mobilità del ginocchio e ridurre il gonfiore, oltre a prevenire la trombosi e l'embolia polmonare.
L'intero processo di riabilitazione deve essere indicato personalmente da un fisioterapista, rispettando le esigenze individuali della persona, ma di seguito sono indicate alcune linee guida per ciò che può essere fatto.
Lo stesso giorno dell'intervento:
- Stenditi semplicemente con il ginocchio dritto, se non hai lo scarico puoi già sdraiarti sul fianco, con un cuscino tra le gambe per un maggiore comfort e posizionamento della colonna vertebrale; puoi posizionare un impacco di ghiaccio sul ginocchio operato, per 15-20 minuti, ogni 2 ore. Se il ginocchio è bendato, il ghiaccio deve essere applicato per un periodo di tempo più lungo, con ghiaccio per un massimo di 40 minuti, un massimo di 6 volte al giorno.
Il giorno dopo l'intervento chirurgico:
- Un impacco di ghiaccio può essere posizionato sul ginocchio operato per 15-20 minuti, ogni 2 ore. Se il ginocchio è bendato, il ghiaccio deve essere applicato per un tempo più lungo, fino a 40 minuti con il ghiaccio, al massimo 6 volte al giorno; Esercizi di mobilità della caviglia; Esercizi isometrici per le cosce; Uno può stare in piedi e sostenere il piede della gamba operava sul pavimento, ma senza mettere il peso del corpo sulla gamba; si può sedere e alzarsi dal letto.
Il 3 ° giorno dopo l'intervento chirurgico:
- Mantieni esercizi isometrici per le cosce; Esercizi per piegare e allungare la gamba mentre sei ancora a letto e anche seduto; Inizia l'allenamento usando il camminatore o le stampelle.
Dopo questi 3 giorni, la persona viene di solito dimessa dall'ospedale e può continuare la fisioterapia in una clinica oa casa.
2. Fisioterapia in clinica o a casa
Dopo la dimissione, il trattamento fisioterapico deve essere indicato personalmente dal fisioterapista che accompagnerà la persona, secondo la sua valutazione, deve indicare cosa si può fare per migliorare il movimento delle gambe, essere in grado di camminare, salire e scendere le scale e tornare solite attività quotidiane. Tuttavia, questo trattamento può essere fatto con, ad esempio:
- Cyclette da 15 a 20 minuti; Elettroterapia TENS per alleviare il dolore e corrente russa per rafforzare i muscoli della coscia; Mobilizzazione articolare da parte del fisioterapista; Esercizi per piegare e allungare il ginocchio eseguiti con l'aiuto del terapista; Esercizi di mobilizzazione, contrarre e rilassarsi con l'aiuto del terapista; Allungamenti per le gambe; Esercizi per rafforzare l'addome per aiutare l'equilibrio e mantenere una buona postura; Stare in cima a una tavola di equilibrio o bosu.
Dopo circa 1 mese di terapia fisica, la persona dovrebbe essere in grado di sostenere l'intero peso del corpo sulla gamba operata, camminando senza zoppicare o temendo di cadere. Stare su un piede e accovacciarsi su un piede dovrebbe essere raggiunto solo dopo il 2 ° mese circa.
In questa fase, gli esercizi possono diventare più intensi posizionando i pesi e, ad esempio, puoi iniziare l'allenamento per salire e scendere le scale. Dopo alcune settimane, alcuni esercizi che potrebbero essere utili saranno quelli di cambiare direzione quando si salgono le scale o si salgono anche le scale sul lato, ad esempio.
La fisioterapia non dovrebbe essere esattamente la stessa per due persone che hanno avuto lo stesso tipo di chirurgia, perché ci sono fattori che interferiscono con il recupero, come l'età, il sesso, la capacità fisica e lo stato emotivo. Quindi, la cosa migliore è fidarsi del fisioterapista che hai e seguire i suoi consigli per una riabilitazione più rapida.
