- Test per misurare il colesterolo
- Cosa fare per garantire il risultato dell'esame corretto
- Cosa fare quando il colesterolo è alto
Per scoprire se il colesterolo è alto, è necessario eseguire un esame del sangue in laboratorio e se il risultato è elevato, superiore a 200 mg / dl, è importante consultare un medico per vedere se è necessario assumere medicine, apportare modifiche alla propria dieta e / o aumentare la pratica dell'esercizio fisico. Tuttavia, se esiste una storia di colesterolo alto in famiglia, è necessario sottoporsi a un esame del sangue una volta all'anno a partire dai 20 anni per diagnosticare il problema in anticipo.
Generalmente, il colesterolo alto non provoca sintomi, tuttavia, possono comparire sintomi di colesterolo alto quando i valori sono molto alti, attraverso piccoli aumenti nella pelle, chiamati xantomi.
Test per misurare il colesterolo
Il modo migliore per identificare il colesterolo alto è attraverso un esame del sangue a digiuno di 12 ore, che indica la quantità di colesterolo totale e tutti i tipi di grassi nel sangue come LDL (colesterolo cattivo), HDL (colesterolo buono) e trigliceridi.
Tuttavia, un altro modo più rapido per sapere se il colesterolo è alto è quello di fare un test rapido con solo una goccia di sangue dal dito, che può essere fatto in alcune farmacie, come il test della glicemia per i diabetici, in cui il risultato viene fuori in pochi minuti tuttavia, non esiste ancora tale test in Brasile.
Tuttavia, questo test non sostituisce i test di laboratorio, ma il risultato può essere un avviso per consultare un medico e dovrebbe essere utilizzato solo per lo screening o il monitoraggio di persone che già sanno di avere una diagnosi di colesterolo alto, ma che desiderano avere un monitoraggio di routine più frequentemente.
Pertanto, vedere quali sono i valori ideali di colesterolo in: Valori di riferimento per il colesterolo. Tuttavia, le persone con diabete dovrebbero mantenere i loro livelli di colesterolo anche inferiori a questi valori di riferimento per evitare complicazioni cardiache.
Cosa fare per garantire il risultato dell'esame corretto
Prima di eseguire l'esame del sangue, è necessario:
- Veloce per 12 ore. Pertanto, per sostenere l'esame alle 8:00 del mattino, è importante consumare l'ultimo pasto entro le 8 di sera. Evitare di bere bevande alcoliche nei 3 giorni precedenti l'esame del sangue; Evitare attività fisiche intense come la corsa o l'allenamento. esteso nelle precedenti 24 ore.
Inoltre, nelle due settimane precedenti l'esame, è importante continuare a mangiare normalmente senza dieta o eccesso di cibo, in modo che il risultato rifletta i livelli effettivi di colesterolo.
Queste precauzioni devono essere rispettate anche nel caso del test rapido in farmacia, in modo che il risultato sia più vicino a quello reale.
Cosa fare quando il colesterolo è alto
Quando i risultati degli esami del sangue mostrano che il colesterolo è alto, il medico valuterà la necessità di iniziare i farmaci in base alla ricerca di altri fattori di rischio associati come diabete, ipertensione, obesità, storia familiare di dislipidemia. Se questi non sono presenti, inizialmente, il paziente viene istruito sulla dieta e sulla pratica dell'attività fisica e, dopo 3 mesi, dovrebbe essere rivalutato, dove verrà deciso se iniziare o meno i farmaci. Vedi alcuni esempi di rimedi per il colesterolo.
Per aiutare a controllare il colesterolo, dovresti seguire una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente. È inoltre necessario evitare di mangiare cibi trasformati, carni rosse e salsicce, come salsicce, salsicce e prosciutto, che sono ricchi di grassi trans e saturi.
Un'altra strategia per abbassare il colesterolo alto è quella di mangiare più fibre mangiando più frutta, verdure crude, verdure a foglia come lattuga e cavolo, prodotti integrali e cereali come avena, semi di lino e chia.
Guarda come dovrebbe essere la tua dieta: Dieta per abbassare il colesterolo.
