Il mango africano è un integratore naturale per la perdita di peso, ottenuto dal seme di mango proveniente dalla pianta di gabonensis di Irvingia, originaria del continente africano. Secondo i produttori, l'estratto di questa pianta aiuta a controllare la fame e aumenta la sensazione di sazietà, essendo un alleato nella perdita di peso.
Tuttavia, ci sono pochi studi che dimostrano gli effetti di questo integratore e i suoi benefici sono principalmente divulgati dai produttori del prodotto. Secondo i produttori, il mango africano ha funzioni come:
- Accelera il metabolismo, poiché ha un effetto termogenico; Ridurre l'appetito, aiutando a controllare gli ormoni che controllano la fame e la sazietà; Migliora il colesterolo, contribuendo a ridurre il colesterolo cattivo; Migliora la digestione, promuovendo la salute intestinale.
È importante ricordare che l'effetto dimagrante è maggiore quando questo rimedio naturale viene aggiunto a sane abitudini di vita ed è necessario avere una dieta sana e praticare attività fisica.
Come prendere
La raccomandazione è di prendere 1 capsula da 250 mg di mango africano circa 20 minuti prima di pranzo e cena, ricordando che la dose massima giornaliera è di 1000 mg dell'estratto di questa pianta.
Il supplemento può essere trovato nei negozi di alimenti naturali o articoli nutrizionali. Vedi anche come prendere le capsule di tè verde per accelerare il metabolismo.
Effetti collaterali e controindicazioni
L'uso del mango africano può causare effetti collaterali come mal di testa, secchezza delle fauci, insonnia e problemi gastrointestinali. Inoltre, questo prodotto è controindicato per bambini, donne in gravidanza e in allattamento.
Questo integratore può anche interferire con l'effetto dei farmaci per il colesterolo e il diabete, rendendo necessario parlare con il medico prima di utilizzare questo prodotto.
