Per camminare correttamente con la canna, deve essere posizionata sul lato opposto della gamba ferita, poiché quando si posiziona la canna sullo stesso lato della gamba ferita, l'individuo posizionerà il peso corporeo sulla parte superiore della canna, il che non è corretto.
La canna è un supporto extra, che migliora l'equilibrio evitando di cadere, ma è importante che venga utilizzata correttamente in modo da non causare dolore al polso o alla spalla.
Le precauzioni essenziali per usare correttamente la canna sono:
- Regola l'altezza della canna: la parte più alta della canna deve trovarsi alla stessa altezza del polso del paziente, quando il braccio è dritto; Usa la corda di canna attorno al polso in modo che la canna non cada sul pavimento se devi usare entrambe le mani; Posiziona la canna vicino al tuo corpo in modo da non inciampare su di essa; Non camminare sul pavimento bagnato ed evitare tappeti; Fare attenzione quando si entra nell'ascensore e si usano le scale per evitare cadute. La calma e l'equilibrio sono essenziali a questo punto, ma se cadi, dovresti chiedere aiuto per alzarti e andare avanti, ma in caso di dolore è importante consultare un ortopedico. Ecco come alleviare il dolore della caduta: 5 consigli per alleviare il dolore al ginocchio.
Chi dovrebbe usare un bastone
L'uso di un bastone è consigliato a tutti coloro che hanno bisogno di più equilibrio per alzarsi o camminare.
Un buon test per stabilire se una persona deve usare un bastone è verificare per quanto tempo può camminare per 10 metri. L'ideale è camminare per 10 metri in 10 secondi o meno. Se il paziente ha bisogno di più tempo, si consiglia di utilizzare una canna per fornire più equilibrio.
Le migliori canne sono quelle che hanno estremità gommate e che consentono la regolazione in altezza. Di solito le canne di alluminio hanno dei 'fori' per regolare l'altezza, ma le canne di legno possono essere tagliate su misura.
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