- Come prepararsi
- benefici
- controindicazioni
- Vedi anche come usare le melanzane per perdere peso e ridurre il colesterolo.
Per perdere peso usando 30 tisane, dovresti consumare 2-3 tazze di questa bevanda al giorno in momenti diversi, è importante attendere almeno 30 minuti prima o dopo i pasti per bere il tè.
Questa bevanda dovrebbe essere presa per 20 giorni consecutivi, dando una pausa di 7 giorni e iniziando il trattamento successivo. Se usato sotto forma di capsule, si dovrebbero assumere 2 capsule di tè al giorno, preferibilmente secondo il consiglio del medico o del nutrizionista.
Come prepararsi
Le 30 tisane devono essere preparate seguendo il rapporto di 1 cucchiaino di tisana per ogni tazza di tè. L'acqua dovrebbe essere versata sopra le foglie delle erbe all'inizio dell'ebollizione e coprire il contenitore per 5-10 minuti. Trascorso questo tempo, filtrare la preparazione e berla calda o fredda, senza aggiungere zucchero.
Oltre a bere il tè, è importante ricordare che per accelerare la perdita di peso bisogna anche fare attività fisica frequente e un'alimentazione sana, ricca di frutta, verdura, grassi buoni e cibi integrali e povera di dolci e grassi. Vedi un esempio di una dieta dimagrante rapida e sana.
benefici
La tisana 30 porta benefici per la salute in base alle piante medicinali della sua composizione, di solito avendo azioni nel corpo come:
- Combattere la ritenzione idrica; migliorare il transito intestinale; accelerare il metabolismo; diminuire l'appetito e migliorare la digestione; ridurre i gonfiori e i gas intestinali; migliorare il sistema immunitario; disintossicare il corpo; agire come antiossidante.
La composizione di 30 tisane varia a seconda del produttore, ma di solito è composta dalle seguenti piante medicinali: tè verde, ibisco, ginestre, guaranà, compagno verde e frutta come mela, fragola, uva, mango e papaia.
controindicazioni
30 tisane sono controindicate in caso di bassa pressione sanguigna, trattamento per cancro, depressione, gastrite, infezioni intestinali, gravidanza, allattamento e uso di medicinali per la pressione alta e fluidificazioni del sangue.
Inoltre, questo tè non deve essere utilizzato per lunghi periodi di tempo e il suo utilizzo è consigliato per un massimo di 2 mesi. Questo perché le erbe in eccesso possono causare problemi come malassorbimento intestinale, problemi al fegato, insonnia, sbalzi d'umore e disfunzione tiroidea.
Vedi anche come usare le melanzane per perdere peso e ridurre il colesterolo.
