- 1. Tè allo zenzero con cannella
- 2. Acqua allo zenzero
- 3. Succo di carota con zenzero
- 4. Salsa allo zenzero
- 5. Zenzero sottaceto
- 6. Zenzero cristallizzato
- 7. Zenzero in capsule
Lo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per l'emicrania perché ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore. Il segreto per lo zenzero di ridurre notevolmente il dolore è mangiarlo non appena pensi che inizierà l'emicrania. Inoltre, si dovrebbero evitare i fattori che possono scatenare l'emicrania, come musica ad alto volume, stress, attività fisica eccessiva, molto tempo senza mangiare e dormire male durante la notte.
Quando hai un'emicrania dovresti aumentare il consumo di zenzero, quindi ecco alcune ricette interessanti.
1. Tè allo zenzero con cannella
ingredienti
- 1 cm di zenzero 1 stecca di cannella 180 ml di acqua
Metodo di preparazione
Aggiungere gli ingredienti in una padella e cuocere per alcuni minuti, fino all'ebollizione, filtrare e bere quando è caldo.
2. Acqua allo zenzero
ingredienti
- Abbiamo una vasta gamma di prodotti tra cui scegliere, tra cui:
Metodo di preparazione
Aggiungi lo zenzero alla borraccia e portalo per tutto il giorno.
3. Succo di carota con zenzero
ingredienti
- 1 carota media, sbucciata 1 cucchiaio di zenzero macinato
Metodo di preparazione
Passare le carote attraverso la centrifuga e quindi aggiungere lo zenzero in polvere al succo concentrato e quindi prenderlo.
4. Salsa allo zenzero
ingredienti
- 100 ml di salsa di soia (salsa di soia) 120 ml di acqua80 Grammi di zenzero fresco Cipolla rossa1 Cucchiaio di succo di limone1 Cucchiaio di sale1 Cucchiaio di zucchero
Metodo di preparazione
Grattugiare lo zenzero e la cipolla, quindi aggiungere tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro e mescolare bene. Successivamente, la salsa è pronta e può essere utilizzata per condire insalate, verdure e carni.
5. Zenzero sottaceto
ingredienti
- 400 g di zenzero 1/2 tazza di zucchero 1 tazza di aceto 3 cucchiaini di sale 1 contenitore di vetro da circa 1/2 litro con coperchio
Metodo di preparazione
Sbucciare lo zenzero e quindi tagliarlo, lasciando fette sottili e lunghe. Cuocere solo in acqua fino a ebollizione e quindi raffreddare naturalmente. Quindi, aggiungere gli altri ingredienti e portare al fuoco per cuocere per circa 5 minuti dopo aver fatto bollire a fuoco basso. Successivamente, è necessario conservare lo zenzero in un contenitore di vetro per almeno 2 giorni prima di mangiare.
Questa conserva di zenzero fatta in casa dura circa 6 mesi, se conservata sempre in frigorifero.
6. Zenzero cristallizzato
ingredienti
- 1 kg di zenzero fresco
1 kg di zucchero
Acqua filtrata
Zucchero Spolverato
Metodo di preparazione
Sbucciare e tagliare lo zenzero a fettine sottili. Portare al fuoco con abbastanza acqua per coprire tutto, portare ad ebollizione e quindi drenare l'acqua. Ripetere questa operazione 4 volte, cambiando sempre l'acqua. Nell'ultimo, scola e ritorna al fuoco con 2 litri di acqua e zucchero. Far bollire a fuoco medio fino a quando tutto il liquido è asciutto. Mescolare alcune volte, facendo attenzione a non bruciare. Togliere dal fuoco e lasciare asciugare su un vassoio. Passare lo zucchero e conservare in un imballaggio adeguatamente chiuso.
7. Zenzero in capsule
Lo zenzero può essere trovato nelle capsule come una buona strategia per i periodi in cui una donna sa che è più probabile che abbia un attacco di emicrania, prima o durante le mestruazioni, per esempio. Si consiglia di assumere da 200 a 400 mg al giorno per ottenere i suoi benefici.
Lo zenzero in capsule può essere acquistato in alcune farmacie e negozi di alimenti naturali, ma deve essere consumato con la guida di un medico, farmacista o erborista.
