Il binge eating è curabile, soprattutto se identificato e trattato insieme all'inizio e sempre con il supporto di uno psicologo e una guida nutrizionale. Questo perché con lo psicologo è possibile identificare il motivo che ha scatenato la compulsione e, quindi, ridurre i sintomi e garantire il miglioramento della qualità della vita e del benessere della persona. Anche il contatto con un nutrizionista è importante affinché la persona non abbia carenze nutrizionali e possa controllare i propri impulsi alimentari e imparare a mangiare senza paura di ingrassare.
Il binge eating è un disturbo psicologico che può iniziare a causa di attacchi di ansia o problemi ormonali, ad esempio. Le diete molto restrittive e le grandi perdite, come quella di una persona cara, la perdita di un lavoro o l'esaurimento del denaro, possono anche portare ad abbuffarsi.
Sintomi del binge eating
I principali sintomi indicativi del binge eating sono:
- Eccesso di cibo; Mangiare anche senza fame; Difficoltà a smettere di mangiare; Potrebbe esserci o meno un senso di colpa dopo "l'assalto" al frigorifero o alla dispensa; Mangiare cibi strani come riso crudo, un barattolo di burro, fagioli surgelati con formaggio ed ecc..; Mangiare troppo in fretta; Mangiare nascosto; Piacere incommensurabile quando si mangia; Poca preoccupazione per il sovrappeso.
L'individuo compulsivo in un momento di "attacco" può ingerire più di 10.000 calorie in breve tempo, quando dovrebbe assumere una media di 1200 calorie al giorno.
Come va il trattamento
Il trattamento per il binge eating dovrebbe iniziare il più presto possibile ed è importante che la persona sappia che ci vuole del tempo prima che inizi ad avere effetto. Si raccomanda di iniziare il trattamento per il binge eating consultando uno psicologo, poiché è quindi possibile identificare ciò che ha portato al binge eating e, quindi, lavorare su questo aspetto durante le sessioni di terapia.
È attraverso le sedute terapeutiche che i sintomi del binge eating possono iniziare a ridursi ed è importante integrare il trattamento con i farmaci, che dovrebbero essere eseguiti su raccomandazione medica e con le indicazioni nutrizionali.
L'assunzione di farmaci è importante per regolare la funzione ormonale e, quindi, ridurre la fame fisica ed emotiva generata da ansia, stress e depressione. Questi farmaci devono essere prescritti dall'endocrinologo e devono essere acquistati una prescrizione. Conosci i rimedi per il binge eating.
Il nutrizionista è un professionista molto importante per guidare la persona su cosa dovrebbe mangiare e quando mangiare. Questo professionista è specializzato nel cibo e può darti preziosi consigli per superare la fame mangiando i cibi giusti. Gli esercizi, d'altro canto, servono a migliorare l'umore e distogliere l'attenzione dal cibo, mentre le sessioni di psicoterapia saranno utili per trattare la parte emotiva dell'individuo.
Ecco altri suggerimenti che possono aiutare a curare il binge eating:
