Per alleviare gli attacchi di asma, è importante che la persona sia calma, in una posizione comoda e utilizzi l'inalatore. Tuttavia, quando l'inalatore non è nei paraggi, si consiglia di attivare l'assistenza medica e di mantenere la calma e la stessa posizione fino a quando la respirazione non viene controllata e non arriva l'assistenza medica.
Per fare il pronto soccorso adeguato si consiglia di:
- Calma la persona e aiutala a sedersi in una posizione comoda; Chiedi alla persona di inclinarsi leggermente in avanti, appoggiando i gomiti appoggiati sullo schienale di una sedia, se possibile, per facilitare la respirazione; Controlla se la persona ha qualche farmaco per l'asma o l'inalatore e dai il farmaco. Scopri come applicare un inalatore per l'asma; Chiama rapidamente un'ambulanza, chiamando il 192, nel caso in cui la persona smetta di respirare o non abbia una pompa nelle vicinanze.
Se la persona muore e non respira, si dovrebbe iniziare il massaggio cardiaco per mantenere il cuore in funzione e aiutare a salvare la vita. Scopri come eseguire correttamente il massaggio cardiaco.
Gli attacchi d'asma possono essere identificati per mezzo di alcuni sintomi, come un'intensa difficoltà respiratoria e le labbra viola, che possono essere evitate mangiando, ad esempio.
Cosa fare quando il petardo non è in giro
Nei casi in cui non vi sia inalatore di asma nelle vicinanze, si consiglia di rimanere nella stessa posizione fino all'arrivo di un medico, in modo che il corpo non consumi rapidamente il poco ossigeno che entra nei polmoni.
Inoltre, si raccomanda di allentare gli indumenti che potrebbero causare ostruzione respiratoria, rimanere calmi e provare a respirare lentamente, inalando attraverso il naso e rilasciando attraverso la bocca fino all'arrivo di un medico.
Come prevenire un attacco d'asma
Per evitare attacchi di asma è importante identificare quali fattori peggiorano i sintomi e quindi cercare di evitarli durante il giorno. Alcuni dei fattori più comuni includono inquinamento, allergie, aria fredda, polvere, odori forti o fumo. Vedi altri trucchi fondamentali per evitare le crisi.
Inoltre, situazioni di raffreddore, influenza o sinusite, ad esempio, possono anche causare la comparsa di sintomi più intensi di asma, facilitando le crisi.
Pertanto, è essenziale mantenere il trattamento indicato dal medico anche quando i sintomi non si manifestano da molto tempo, poiché aiutano a prevenire la comparsa di nuove crisi. Un buon consiglio è quello di tenere sempre un "bombinha" extra nelle vicinanze, anche se non è più necessario, in modo che possa essere utilizzato in tempi di crisi o di emergenza.
Cosa mangiare
Gli attacchi di asma possono anche essere prevenuti mangiando, consumando cibi anti-infiammatori che aiutano a controllare l'infiammazione polmonare e ad alleviare i sintomi dell'asma. Guarda nel seguente video come dovrebbe essere il cibo per l'asma:
