- Cosa fare per prevenire il bruciore di stomaco in gravidanza
- Rimedi per il bruciore di stomaco in gravidanza
- Cause di bruciore di stomaco in gravidanza
Il bruciore di stomaco in gravidanza è una situazione comune che può essere facilmente alleviata dai cambiamenti nelle abitudini alimentari, come evitare cibi fritti, cibi ricchi di pepe o troppo piccanti ed evitare di bere liquidi durante i pasti, che dovrebbero essere fatti in piccole quantità. Per alleviare rapidamente la combustione, puoi provare a bere 1 bicchiere di latte, preferibilmente scremato, poiché il grasso del latte intero impiega più tempo nello stomaco e potrebbe non aiutare.
Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore nell'area dello stomaco che può estendersi fino alla gola ed è comune comparire nel secondo o terzo trimestre di gravidanza, tuttavia alcune donne possono manifestare sintomi in precedenza. Il bruciore di stomaco in gravidanza non è grave e non rappresenta un rischio per la madre o il bambino, sebbene sia abbastanza scomodo. Tuttavia, se il bruciore di stomaco è accompagnato da altri sintomi come forte dolore, dolore sotto le costole o dolore nella parte superiore destra della pancia, è importante rivolgersi al medico, in quanto può essere indicativo di situazioni più gravi che dovrebbero essere trattate rapidamente.
Cosa fare per prevenire il bruciore di stomaco in gravidanza
Sebbene il bruciore di stomaco sia un tipico disturbo della gravidanza, ci sono alcune precauzioni che aiutano a combattere questo problema:
- Evitare cibi come senape, maionese, pepe, caffè, cioccolato, soda, bevande alcoliche e succhi industriali; Evitare di bere liquidi durante i pasti; Consumare regolarmente frutta come pera, mela, mango, pesca molto matura, papaia, banana e uva; Masticare bene tutti gli alimenti, per facilitare la digestione; sedersi almeno 30 minuti dopo aver mangiato, evitando di sdraiarsi; non indossare abiti stretti sulla pancia e sullo stomaco; mangiare piccole porzioni alla volta, più volte al giorno; mettere un cuneo da 10 pollici cm alla testata del letto, per evitare che il corpo sia completamente piatto, favorendo il reflusso e il bruciore di stomaco; non fumare ed evitare l'esposizione alle sigarette; evitare di mangiare 2-3 ore prima di coricarsi.
In generale, il bruciore di stomaco passa dopo il parto, poiché lo stomaco ha più spazio nell'addome e gli ormoni femminili tornano alla normalità. Tuttavia, le donne che hanno guadagnato molto peso durante la gravidanza possono ancora manifestare sintomi di bruciore di stomaco fino a 1 anno dopo il parto. Inoltre, il bruciore di stomaco può essere un sintomo di reflusso in gravidanza, che dovrebbe essere trattato secondo i consigli del medico. Ulteriori informazioni sul reflusso in gravidanza e su come dovrebbe essere il trattamento.
Rimedi per il bruciore di stomaco in gravidanza
Nella maggior parte dei casi, il bruciore di stomaco migliora con i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, ma in caso di bruciore di stomaco costante e grave, il medico può raccomandare rimedi a base di magnesio o calcio, come le compresse di Magnesia Bisurada o Leite de Leite. Magnesia o medicine come Mylanta Plus, per esempio. Tuttavia, è importante ricordare che qualsiasi farmaco deve essere assunto solo sotto controllo medico, poiché può essere dannoso per lo sviluppo del bambino.
Altre opzioni sono i rimedi casalinghi che alleviano il bruciore di stomaco, come sbucciare un piccolo pezzo di patata e mangiarlo crudo. Altre opzioni includono mangiare 1 mela non sbucciata, un pezzo di pane o 1 cracker alla crema perché aiutano a spingere il contenuto gastrico nello stomaco per combattere il bruciore di stomaco naturalmente. Vedi anche come trattare la gastrite in gravidanza.
Cause di bruciore di stomaco in gravidanza
Il bruciore di stomaco in gravidanza appare di solito nel secondo e terzo trimestre durante la gravidanza a causa dell'aumentata produzione dell'ormone progesterone, che consente ai muscoli dell'utero di rilassarsi per consentirgli di crescere e comportarsi nel bambino. Tuttavia, il progesterone finisce per diminuire il flusso intestinale e anche per rilassare lo sfintere esofageo, che è il muscolo responsabile della chiusura della divisione tra stomaco ed esofago, che finisce per consentire all'acido gastrico di tornare più facilmente all'esofago e alla gola., causando sintomi di bruciore di stomaco.
Inoltre, man mano che il bambino cresce, gli organi finiscono con meno spazio nell'addome e lo stomaco viene compresso verso l'alto, il che facilita anche il ritorno del cibo e del succo gastrico e, di conseguenza, la comparsa di sintomi di bruciore di stomaco.
Guarda il video qui sotto per ulteriori informazioni sul bruciore di stomaco in gravidanza e su come combatterlo:
