Cosa causa dolore dietro al ginocchio e cosa fare in ogni situazione

Il dolore al ginocchio non è normale nemmeno negli anziani o negli atleti e pertanto può indicare importanti cambiamenti che dovrebbero essere studiati dal medico ortopedico. Il dolore localizzato dietro il ginocchio può indicare cambiamenti come la cisti di Baker, la tendinite muscolare del tendine del ginocchio, le vene varicose, l'artrosi o il menisco, ad esempio. La diagnosi deve essere fatta dal medico dopo una valutazione fisica e test che causano dolore. Il trattamento può comportare l'assunzione di farmaci antinfiammatori che controllano il dolore e sessioni di terapia fisica.

5 possibili cause di dolore dietro il ginocchio

Le cause più comuni di dolore dietro al ginocchio sono:

1. Cisti di Baker

La cisti di Baker, chiamata anche cisti poplitea, è un tipo di cisti riempita di liquido sinoviale situato nella regione dietro il ginocchio, ed è solitamente collegata ad altre malattie come l'artrite, il danno del menisco o l'usura della cartilagine e, quindi, non ha bisogno di cure, scomparendo quando la malattia che la causa è controllata. Il più comune è che si trova tra il gastrocnemio mediale e il tendine semimembranoso. I sintomi includono dolore dietro al ginocchio, potrebbero esserci delle limitazioni quando si piega il ginocchio e gonfiore localizzato, che forma una "palla" dolorosa e mobile che può essere palpata con le mani.

Cosa fare: non è sempre necessario un trattamento a causa della cisti, ma se sono presenti sintomi come dolore o movimento limitato di allungamento o flessione del ginocchio, può essere indicata una terapia fisica con apparecchiature elettroterapiche. L'aspirazione del liquido che costituisce il liquido può anche essere un'opzione indicata dal medico. Scopri maggiori dettagli su come trattare la cisti di Baker.

2. Tendinite o borsite del tendine del ginocchio

Il dolore dietro il ginocchio può anche essere causato da tendinite localizzata nei tendini del tendine del ginocchio, che si trovano nella parte posteriore della coscia. Questa regione è più soggetta a lesioni nelle persone che praticano un'intensa attività fisica, come corsa, calcio o ciclismo, o che sono atleti. I sintomi sono dolore localizzato nel tendine che si trova nella regione della parte posteriore del ginocchio, nella parte più laterale o mediale.

Cosa fare: è indicato eseguire esercizi di stretching per questi muscoli e posizionare un impacco di ghiaccio tritato lasciandolo agire per 20 minuti, subito dopo gli allungamenti può contribuire a ridurre il dolore e il disagio. Si raccomanda inoltre di evitare grandi sforzi, attività fisica intensa, come la corsa. La terapia fisica può anche aiutare a ridurre il dolore e il disagio e normalizzare le attività quotidiane. Guarda il seguente video per alcuni suggerimenti che possono aiutare a combattere la tendinite più velocemente:

3. Le vene varicose

Quando la persona ha vene varicose nelle gambe e nella regione posteriore del ginocchio, quella regione può essere più dolorosa quando c'è un maggiore accumulo di sangue in quella zona. Le piccole vene varicose o "ragni vascolari" possono causare dolore alla fine della giornata e una sensazione di gambe pesanti o "moneta". Le vene varicose sono facilmente identificabili ad occhio nudo, ma il medico può ordinare test nei casi più gravi per una valutazione più approfondita, che può indicare la necessità di eseguire, anche, un intervento chirurgico.

Cosa fare: dovresti andare dal medico per una valutazione, poiché in alcuni casi è possibile eseguire un trattamento di scleroterapia, che consiste nell'eliminazione delle vene varicose, portando la causa del dolore dietro il ginocchio. Se l'area sembra molto gonfia e con un dolore più grave del normale, dovresti andare dal medico il prima possibile, perché può essere grave quando le navi si rompono causando sanguinamento. L'uso di rimedi per le vene varicose può essere indicato dal medico e portare buoni risultati, indossare calze a compressione ed evitare di rimanere nella stessa posizione per lungo tempo, sia in piedi che da seduti, sono anche importanti raccomandazioni per la vita di tutti i giorni. Scopri alcuni esempi di rimedi per le vene varicose che il medico può indicare.

4. Artrosi

L'artrosi del ginocchio può anche causare dolore dietro al ginocchio quando le aree usurate dell'articolazione si trovano nella regione più posteriore. È più comune nelle persone di età superiore ai 50 anni e può essere associato ad altre condizioni, oltre ad essere in sovrappeso o debole nei muscoli della coscia.

Cosa fare: il medico può raccomandare di assumere farmaci antinfiammatori per 7-10 giorni nelle situazioni più gravi, quando il dolore è molto intenso, creme, unguenti e gel che possono essere applicati direttamente sulle ginocchia contribuiscono a ridurre il dolore, e questi possono essere acquistati anche senza prescrizione medica. Per il trattamento dell'osteoartrosi, si raccomandano sessioni di fisioterapia con apparecchiature elettroterapiche per ridurre l'infiammazione e consentire esercizi più efficaci di guarigione e rafforzamento del ginocchio. Vedi nel video qui sotto alcuni esercizi che possono essere eseguiti per rafforzare il ginocchio in caso di osteoartrite:

5. Lesione del menisco

Il menisco è una cartilagine che si trova nella metà del ginocchio tra le ossa del femore e la tibia. Tra i sintomi di una lesione del menisco vi sono il dolore al ginocchio quando si cammina, si sale e si scende dalle scale e, a seconda della regione in cui si trova la lesione, il dolore può essere anteriore, dietro o ai lati del ginocchio.

Cosa fare: se sospetti una lesione del menisco, dovresti fissare un appuntamento con un medico ortopedico per una valutazione. È possibile eseguire test di provocazione del dolore, ma il test migliore per visualizzare il menisco è la risonanza magnetica. Il trattamento può essere effettuato con fisioterapia o chirurgia, nei casi più gravi, in cui la parte interessata del menisco può essere cucita o tagliata. Ulteriori informazioni sulla fisioterapia e sulla chirurgia per lesioni meniscali.

Rimedi per il dolore dietro il ginocchio

Le medicine in forma di pillola non devono essere assunte senza il consiglio del medico, ma il medico può raccomandare di assumere farmaci antinfiammatori per 7-10 giorni per ridurre il dolore. L'infiltrazione di corticosteroidi è anche un'opzione nei casi più gravi quando non c'è sollievo dei sintomi con i farmaci sotto forma di pillole + fisioterapia. Possono essere utilizzate creme, unguenti e gel antinfiammatori, come il diclofenac dietilammonio, l'arnica o il metil salicilato, che si trovano facilmente in farmacia e farmacia.

Tuttavia, non è sufficiente prendere solo medicine o usare unguenti, è importante combattere la causa del dolore e, quindi, ogni volta che hai un dolore al ginocchio che non si ferma in 1 settimana o che è così intenso che non puoi svolgere le tue attività quotidiane, dovresti cercare un appuntamento con un medico o un fisioterapista.

Quale medico consultare

Quando si sospetta che il dolore al ginocchio sia correlato alle strutture di quell'articolazione, il chirurgo ortopedico è il medico più adatto, quando si sospetta che il dolore sia causato dalle vene varicose, il medico vascolare è più indicato, ma quando non lo è se è possibile fissare un appuntamento con questi medici, può essere nominato il medico di famiglia. Il fisioterapista può essere consultato in qualsiasi situazione, tuttavia non può prescrivere farmaci che dipendono da una prescrizione o da infiltrazioni.