- Cosa prendere per alleviare il mal di testa in gravidanza
- Come alleviare il mal di testa in gravidanza
Il mal di testa in gravidanza si manifesta di solito nel primo trimestre di gravidanza e può verificarsi a causa di diverse cause, come alterazioni ormonali, stanchezza, congestione nasale, bassi livelli di zucchero nel sangue, stress e fame. Generalmente, il mal di testa in gravidanza tende a diminuire o scomparire perché gli ormoni tendono a stabilizzarsi.
Tuttavia, il mal di testa in gravidanza può essere ipertensione se è costante e se è accompagnato da mal di stomaco e visione offuscata. In questo caso, la donna incinta deve immediatamente andare dall'ostetrica, poiché questi sintomi possono indicare un problema di salute chiamato pre-eclampsia, che è caratterizzato da ipertensione e ritenzione di liquidi, che porta al gonfiore del corpo e alla perdita di proteine nelle urine. Scopri come trattare questa situazione in: Trattamento per l'eclampsia.
Cosa prendere per alleviare il mal di testa in gravidanza
L'uso di farmaci durante la gravidanza deve essere eseguito solo su indicazione del medico, poiché dosi eccessive o alcuni tipi di farmaci possono influire sul fegato o essere dannosi per la donna o il bambino.
Di solito l'ostetrico indica l'uso di alcuni farmaci quando il mal di testa è molto intenso, non passa con misure naturali o è accompagnato da nausea e vomito, ad esempio, essendo indicato, nella maggior parte dei casi, l'uso di paracetamolo.
Un modo per alleviare il mal di testa senza la necessità di cure mediche è alcuni tè, come il tè di camomilla, che dovrebbero essere consumati solo 1 tazza al giorno in modo da non danneggiare lo sviluppo del bambino. La migliore soluzione per alleviare il mal di testa è quella di mettere un impacco freddo sulla testa e rimanere in un ambiente calmo. Scopri altre opzioni di rimedio a casa per il mal di testa in gravidanza.
Come alleviare il mal di testa in gravidanza
Quello che puoi fare per alleviare il mal di testa in gravidanza è:
- Riposare in un ambiente tranquillo, senza rumore e con le luci spente; Applicare un impacco di acqua fredda sul collo o sulla fronte; In caso di mal di testa a causa di congestione nasale, applicare un impacco di acqua calda intorno agli occhi e al naso; Mangia ogni 3 ore e in piccole quantità; Fai attività fisica regolare; Cerca di mantenere un programma di sonno regolare; Fai un bagno in acqua calda o fredda o lavati il viso con acqua fredda.
L'agopuntura e il massaggio sono anche ottime soluzioni per alleviare il mal di testa in gravidanza. Conoscere i benefici, le cure necessarie e le controindicazioni del massaggio durante la gravidanza.
Vedi anche questa tecnica semplicissima insegnata dal nostro fisioterapista per alleviare il mal di testa:
