Esercizi per alzheimer precoce, intermedio e avanzato

La fisioterapia per l'Alzheimer deve essere eseguita 2-3 volte a settimana nei pazienti che sono in una fase precoce della malattia e che hanno sintomi come difficoltà a camminare o in equilibrio, ad esempio, contribuendo a rallentare l'avanzamento della malattia e mantenere autonomia del paziente per un periodo di tempo più lungo. Tuttavia, nella fase avanzata, essendo costretto a letto, è importante sottoporsi a terapia fisica ogni giorno per evitare l'atrofia muscolare e mantenere l'ampiezza articolare.

La malattia di Alzheimer è una malattia degenerativa progressiva che è caratterizzata da perdita di memoria e cognizione, il che rende difficile / impossibile le attività quotidiane più elementari della vita quotidiana, come mangiare e igiene. Questa malattia colpisce principalmente gli anziani e, sebbene rara, può anche svilupparsi precocemente tra i 30-50 anni. Il trattamento consiste in medicine, cibo adeguato ed esercizi di terapia fisica, in cui l'obiettivo è rallentare la progressione della malattia, migliorando la qualità della vita.

Benefici della fisioterapia nell'Alzheimer

Il trattamento di fisioterapia per le persone anziane con Alzheimer mira a:

• Aiutare l'individuo a muoversi più liberamente, mantenendo una certa autonomia e mobilità per muoversi nel letto, sedersi o camminare, per esempio; Impedire ai muscoli di rimanere bloccati e atrofizzati, il che causa dolore e rende difficili compiti come l'igiene quotidiana; Consentire a una buona gamma di articolazioni di eseguire attività quotidiane; Evitare cadute che possono portare a fratture ossee, che possono richiedere un trattamento chirurgico; Evita il dolore a muscoli, ossa e tendini, che causa disagio e malessere.

In questo modo, la fisioterapia consente all'individuo di mantenere una certa autonomia, riuscendo a svolgere le proprie attività quotidiane da solo o con il minor aiuto possibile. Inoltre, la capacità di muoversi e mobilizzarsi da sola aiuta a ritardare problemi comuni nella malattia, come costipazione, sviluppo di infezioni respiratorie o piaghe da decubito.

Esercizi per l'Alzheimer precoce

In generale, quando la persona scopre di avere l'Alzheimer, dovrebbe eseguire esercizi aerobici, di forza, di equilibrio e di coordinazione, ecco perché i casi più recenti di Alzheimer possono beneficiare di esercizi di gruppo, con pesi e palline, camminare, correre, nuoto, acquagym e pilates.

Altri esercizi indicati sono anche la camminata progressiva, il mantenimento della conversazione e il ciclismo per almeno 30 minuti al giorno, poiché questo tipo di attività migliora la funzione motoria e respiratoria, fornisce ancora miglioramenti cognitivi, migliora la memoria, riduce l'atrofia dell'ippocampo cerebrale, essendo quindi un ottimo complemento al trattamento e rallentando così la progressione dell'Alzheimer. Anche gli esercizi di rafforzamento muscolare, come l'allenamento con i pesi, sono i benvenuti.

Esercizi per l'Alzheimer intermedio

Gli esercizi che possono essere eseguiti a casa devono essere facili da capire, in modo che il paziente possa capire e, devono essere simili alle attività della vita quotidiana, al fine di aumentare sia l'attività intellettuale che motoria. Questi dovrebbero essere fatti in brevi periodi di tempo, più volte al giorno, per evitare l'esaurimento. Alcuni esempi sono:

1. Cammina per il cortile o balla; Metti una palla di plastica sopra la testa e cerca di bilanciarti; Allenati a lavarti i denti e pettina i tuoi capelli e quelli del caregiver; Stringi i pulsanti sulla tua camicetta; Metti su un piede; Cammina lateralmente e anche sotto forma di un circuito, sollevando le braccia usando pesi di 2-3 kg, accovacciandosi contro il muro; Cammina con un piede davanti all'altro; Rebolare usando un hula-hoop; Tavola addominale con supporto del ginocchio sul pavimento; Ponte addominale.

Gli esercizi possono essere eseguiti dal fisioterapista e dal caregiver e possono essere modificati, in base alle necessità e per avere una maggiore variazione nell'allenamento, il che aumenta l'interesse per l'attività.

Esercizi per l'Alzheimer avanzato

Nell'Alzheimer avanzato, la persona può essere costretta a letto o avere difficoltà a bilanciarsi anche mentre è seduta. In questo caso, la fisioterapia dovrebbe essere eseguita ogni giorno con un fisioterapista, per impedire al paziente di perdere massa muscolare e di avere atrofizzato muscoli e articolazioni, che portano dolore e disagio e ostacolano anche la propria igiene.

Il fisioterapista dovrebbe indicare semplici esercizi di rafforzamento e stretching, chiedendo la collaborazione del paziente quando possibile. Altre tecniche come la mobilizzazione e l'uso di risorse come TENS, ultrasuoni, infrarossi e altre risorse termoterapiche possono anche essere utilizzate.

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