Le fibre di avena e barbabietole in capsule oltre ad aiutare ad alleviare la costipazione, aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e contribuiscono alla perdita di peso perché migliora la funzione intestinale e aumenta la sazietà, essendo un'ottima opzione per controllare la fame.
Questo supplemento può essere trovato sotto i nomi commerciali Bondfibras o Fiberbond ed è anche commercializzato da Herbalife e può essere acquistato presso farmacie, negozi di alimenti naturali o su Internet.
prezzo
Il prezzo del supplemento con fibre di avena e barbabietola varia tra 14 e 30 reais.
A cosa serve
Oltre ad essere un buon aiuto per perdere peso, il supplemento di fibra di avena e barbabietola serve a:
- Ridurre il colesterolo cattivo e i trigliceridi; trattare la costipazione; prevenire il cancro intestinale; prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari, diabete e ipertensione.
Sebbene sia naturale, questo integratore non deve essere usato senza la guida di un medico o nutrizionista.
Come usare
Prendi 2 compresse, 3 volte al giorno, prima dei pasti. Quando si utilizza il supplemento, si consiglia di bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno per garantire l'eliminazione delle feci.
Effetti collaterali e controindicazioni
Quando si consuma questo integratore senza l'assunzione corretta di acqua, potrebbero esserci gas e intenso dolore addominale e se consumato ad alte dosi è possibile causare diarrea e in questo caso il dosaggio giornaliero deve essere ridotto.
Questi integratori non devono essere utilizzati da bambini di età inferiore ai 12 anni e non escludono la necessità di una dieta variata e ricca di fibre. Conosci alcuni esempi di alimenti ricchi di fibre.
