- Trattamento di terapia fisica dopo mastectomia
- Quando fare la terapia fisica dopo il cancro al seno
- Raccomandazioni speciali dopo la rimozione del seno
- Come prendersi cura della pelle
- Quando usare la manica elastica sul braccio
- Come ridurre il gonfiore del braccio
- Come combattere il dolore alla spalla
- Come aumentare la sensibilità al petto
- Come combattere il dolore alla schiena e al collo
La fisioterapia è indicata nel periodo postoperatorio del carcinoma mammario perché dopo la mastectomia ci sono complicazioni come diminuzione dei movimenti della spalla, linfedema, fibrosi e ridotta sensibilità nell'area e la fisioterapia aiuta a migliorare il gonfiore del braccio e combatte anche dolore alla spalla e aumento del grado di movimento, restituisce la normale sensibilità e combatte la fibrosi.
I principali benefici della terapia fisica dopo il cancro al seno sono il miglioramento dell'immagine corporea, la capacità di svolgere attività quotidiane e promuovere la soddisfazione per le capacità lavorative e la soddisfazione con se stessi.
Trattamento di terapia fisica dopo mastectomia
Il fisioterapista dovrebbe valutare la salute e i limiti della donna e indicare il trattamento fisioterapico che può essere eseguito, ad esempio:
- Massaggio per rimuovere la cicatrice; Tecniche di terapia manuale per aumentare l'ampiezza dell'articolazione della spalla; Strategie per aumentare la sensibilità nella regione pettorale; Esercizi di stretching per spalla, braccia e collo, con o senza un bastoncino; Esercizi di rafforzamento con pesi da 0, 5 kg, ripetuti 12 volte; Esercizi che attivano la circolazione linfatica; Esercizi per aumentare la capacità respiratoria; Mobilitazione della spalla e della scapola; Mobilitazione cicatriziale; TENS per ridurre dolore e gonfiore; Drenaggio linfatico manuale su tutto il braccio; Benda elastica bassa di notte e manica di compressione durante il giorno; Applicazione di una banda di compressione che deve essere mantenuta per alcune ore o giorni, a seconda del caso; Rieducazione posturale; Pompage trapezoidale, pettorale maggiore e abbassare.
Alcuni esercizi che possono essere eseguiti includono quelli di Clinical Pilates ed esercizi che possono essere eseguiti all'interno di una piscina con acqua calda, in idroterapia.
Le donne non devono aver paura di avere un braccio gonfio dopo l'esercizio perché questo è più comune nelle donne con un indice di massa corporea (BMI) superiore a 25 kg / m2 e la pratica degli esercizi non ostacola la guarigione, non facilita la formazione di sieroma, né aumenta il rischio di complicanze cicatriziali, essendo una procedura sicura.
Quando fare la terapia fisica dopo il cancro al seno
La fisioterapia è indicata per tutte le donne che hanno subito un intervento chirurgico per la rimozione del seno, indipendentemente dal fatto che abbiano subito o meno una radioterapia complementare. Tuttavia, le donne sottoposte a radioterapia dopo la mastectomia hanno maggiori complicazioni e hanno bisogno di fisioterapia ancora di più.
Gli esercizi di fisioterapia possono essere avviati il primo giorno postoperatorio e devono rispettare il limite di dolore e disagio, ma è importante aumentare gradualmente la gamma di movimento.
La fisioterapia dovrebbe iniziare il giorno prima dell'intervento e dovrebbe durare da 1 a 2 anni. Prima dell'intervento, il fisioterapista può chiarire alcuni dubbi, valutare il movimento delle spalle ed eseguire alcuni esercizi che la donna dovrà eseguire dopo l'intervento. Dopo l'intervento chirurgico per rimuovere il seno, si raccomanda di ripetere le sessioni 2 o 3 volte a settimana.
Raccomandazioni speciali dopo la rimozione del seno
Come prendersi cura della pelle
La donna dovrebbe fare il bagno quotidianamente avendo cura di applicare sempre una crema idratante sulla regione interessata per mantenere la pelle adeguatamente elastica e idratata. È anche importante fare attenzione quando si cucina, si taglia unghie e ceretta per evitare ustioni, tagli e ferite, che possono essere infettati più facilmente.
Quando usare la manica elastica sul braccio
La manica elastica deve essere utilizzata, secondo le raccomandazioni del medico e / o fisioterapista, con una compressione da 30 a 60 mmHg durante il giorno e anche durante gli esercizi, ma non è necessario dormire con la manica.
Come ridurre il gonfiore del braccio
Per ridurre il gonfiore del braccio dopo aver rimosso il seno, ciò che si può fare è mantenere il braccio elevato, poiché ciò facilita il ritorno venoso, riducendo così il gonfiore e il disagio di sentire il braccio pesante. Si consiglia di evitare indumenti stretti, preferendo tessuti di cotone leggero.
Come combattere il dolore alla spalla
Un buon modo per combattere il dolore alla spalla dopo aver rimosso il seno è posizionare un impacco di ghiaccio sul sito del dolore. L'impacco deve essere applicato quotidianamente, da 2 a 3 volte al giorno, per circa 15 minuti. Per proteggere la pelle, avvolgere la borsa del ghiaccio in un foglio di carta da cucina.
Come aumentare la sensibilità al petto
Una buona strategia per normalizzare la sensibilità nella regione della cicatrice è desensibilizzare usando diverse trame e temperature. Pertanto, si consiglia di eseguire movimenti circolari con un batuffolo di cotone per alcuni minuti e anche con una piccola ghiaia di ghiaccio, tuttavia il fisioterapista può indicare altri modi per ottenere risultati, in base alle esigenze di ciascuno.
L'applicazione della crema idratante in tutta la regione dopo il bagno quotidiano aiuta anche a sbucciare la pelle e migliorare la sensibilità.
Come combattere il dolore alla schiena e al collo
Per combattere il dolore alla schiena e al collo e appena sopra le spalle, fare un bagno caldo e un auto-massaggio è una buona strategia. L'automassaggio può essere fatto applicando olio di semi d'uva; olio di mandorle dolci o idratante con movimenti circolari attraverso la regione dolorosa.
Lo stretching aiuta anche ad alleviare il dolore riducendo gli spasmi. Dai un'occhiata ad alcuni esempi di allungamenti che puoi fare per combattere il dolore al collo.
