Il frutto conde, noto anche come ata fruit, pigna, ananas, pino, lime o quaresima, è un delizioso frutto dal gusto dolce che può essere usato per preparare tè, succo di frutta, per consumare cibi naturali, arrostiti o cotti.
Benefici di Earl Fruit
Oltre ad essere gustosi, avere poche calorie ed essere una fonte di vitamine del gruppo B, i benefici del frutto del conte comprendono principalmente la lotta alla costipazione perché ha fibre che aiutano a regolare l'intestino.
Altri benefici della frutta Earl possono essere:
- Aiuta a ridurre il colesterolo perché oltre alle fibre non c'è grasso, combatte l'invecchiamento cutaneo perché ha vitamina C, diminuisce la stanchezza perché è ricco di vitamine del gruppo B, ti aiuta a perdere peso perché è un frutto ipocalorico, senza grassi e con fibre che riducono l'appetito.
Oltre a questi benefici, i semi di questo frutto vengono utilizzati anche per allentare l'intestino. Ma il primo frutto non deve essere confuso con l'atemoia, poiché sono molto simili. Scopri le differenze e vedi tutti i vantaggi di atemoia qui.
Informazioni nutrizionali di Fruta-do-conde
| componenti | Quantità per 100 g di Fruit of the Count |
| potere | 69 calorie |
| proteine | 2, 8 g |
| grassi | 0 g |
| carboidrati | 14, 24 g |
| fibre | 2, 4 g |
| Vitamina A (retinolo) | 1 mcg |
| Vitamina B1 | 63 mcg |
| Vitamina B2 | 167 mcg |
| Vitamina B3 | 1, 28 mg |
| Vitamina B6 | 0, 2 mg |
| Vitamina C. | 28, 1 mg |
| calcio | 27 mg |
| partita | 46 mg |
Il frutto del conte appartiene alla stessa famiglia della soursop. Maggiori informazioni su soursop su: Soursop Benefits.
