sesamo

Il sesamo è una pianta medicinale, nota anche come sesamo, ampiamente usata come rimedio domestico per costipazione o per combattere le emorroidi.

Il suo nome scientifico è Sesamum indicum e può essere acquistato in alcuni mercati, negozi di alimenti naturali, mercati di strada e nella gestione di farmacie.

A cosa serve il sesamo

Il sesamo è usato per aiutare a curare costipazione, emorroidi, colesterolo cattivo e zucchero nel sangue in eccesso. Inoltre, migliora l'elasticità della pelle, ritarda la comparsa di capelli grigi e rinforza tendini e ossa.

Proprietà del sesamo

Le proprietà del sesamo includono le sue proprietà astringenti, analgesiche, antidiabetiche, antidiarroiche, antinfiammatorie, battericide, diuretiche, rilassanti e repellenti.

Come usare il sesamo

Le parti usate del sesamo sono i suoi semi.

Il sesamo può essere utilizzato nella preparazione di pane, torte, cracker, zuppe, insalate, yogurt e fagioli.

Effetti collaterali di sesamo

L'effetto collaterale del sesamo è la costipazione se consumato in eccesso.

Controindicazioni per il sesamo

Il sesamo è controindicato per i pazienti con colite.

Informazioni nutrizionali di sesamo

componenti	Quantità per 100 g
potere	573 calorie
proteine	18 g
grassi	50 g
carboidrati	23 g
fibre	12 g
Vitamina A	9 UI
calcio	975 mg
ferro	14, 6 mg
magnesio	351 mg