Come identificare il varus del ginocchio e le opzioni di trattamento

Il ginocchio varus è una condizione in cui le ginocchia sono tenute separate anche quando la persona è in grado di toccare una caviglia contro l'altra. Questo di solito accade perché la tibia non è allineata correttamente con il femore, dando una forma diversa alla linea della gamba. È anche noto come genovaro o "gambe da cowboy".

Pertanto, il ginocchio varus è esattamente l'opposto del ginocchio valgo, dove le gambe sono rivolte verso l'interno e le ginocchia sono sempre in contatto, anche quando la persona cerca di allargare le gambe. Scopri di più sul ginocchio valgo e su come viene corretto.

Il trattamento per il varus del ginocchio, che è più comune negli uomini, varia a seconda della causa e, pertanto, è molto importante consultare un ortopedico per valutare il grado del cambiamento, il problema che è alla sua origine e, quindi, decidere qual è l'opzione di trattamento migliore.

Test per identificare il ginocchio varus

In consultazione con lo specialista, è possibile osservare la formazione del varus del ginocchio, ma per conoscerne la gravità, è comune che l'ortopedico richieda esami come:

• Radiografia delle gambe, in piedi; radiografia delle ginocchia dalla parte anteriore e laterale;

Meno comuni sono gli esami di tomografia assiale calcolata (CT), risonanza magnetica e magnetica nucleare (NMR).

Gli esami del sangue possono essere ordinati se si sospetta una malattia.

Quali opzioni di trattamento sono disponibili

Il trattamento per correggere le ginocchia distanti può essere indicato quando:

• Se la persona ha la malattia di Blount: è indicato un intervento chirurgico di grado III della malattia; Se la persona ha dolore alle gambe o alle ginocchia; In caso di difficoltà a camminare o correre; Se la rotula non è ben allineata al centro della ginocchio; se c'è instabilità nel ginocchio a causa di legamenti flaccidi; se c'è preoccupazione per l'aspetto fisico.

Poiché ci sono diverse cause per lo sviluppo del ginocchio varus, il trattamento può variare da una persona a altra. Pertanto, la cosa più importante è consultare sempre un ortopedico non solo per confermare la diagnosi, ma anche per identificare la causa del problema e iniziare il trattamento più appropriato. Alcune delle opzioni di trattamento più utilizzate includono:

• Supplemento di calcio e vitamina D: viene utilizzato principalmente in caso di mancanza di questi nutrienti nel corpo per rafforzare le ossa, come nei casi di rachitismo; Esercizi di rafforzamento muscolare: dovrebbero essere eseguiti con un fisioterapista per rafforzare i muscoli delle gambe e aiutare ad allineare le gambe; Chirurgia: viene utilizzato in casi più avanzati, quando le altre tecniche non causano alcun cambiamento nell'allineamento delle gambe

La chirurgia di solito aiuta a regolare la forma delle ossa per ridurre la pressione sull'articolazione e consentire il riallineamento della tibia con il femore. Poiché si tratta di una tecnica molto invasiva, il recupero può richiedere molto tempo e potrebbero essere necessari fino a 8 mesi prima che sia possibile tornare alle attività quotidiane.

Esempi di esercizi varus del ginocchio

Gli esercizi per aiutare a correggere il varus del ginocchio dovrebbero sempre essere guidati da un fisioterapista dopo la valutazione fisica, poiché c'è un aumento della forza dei muscoli della parte interna della coscia, il femore è in abduzione e la tibia è eccessivamente ruotata fuori. Pertanto, nella maggior parte dei casi è necessario rafforzare i muscoli della parte laterale della coscia, la parte posteriore della gamba e il gluteo. Pertanto, alcuni degli esercizi utilizzati possono essere:

1. Esercizio per rafforzare il lato della coscia

Un ottimo esercizio per rendere più forti i muscoli della coscia laterale e anche il gluteo medio è sdraiarsi su un fianco e posizionare il piede dietro il ginocchio della gamba opposta. Il movimento che deve essere fatto è simile all'apertura di un guscio, quindi è necessario aprire e chiudere le ginocchia come mostrato nell'immagine.

2. Esercizio per rafforzare il gluteo

Nel caso del ginocchio varus, è anche molto importante rafforzare il gluteus maximus e, per questo, un buon esercizio consiste nel stare in piedi sul pavimento con 4 supporti e quindi sollevare una gamba verso il soffitto. Questo movimento dovrebbe essere eseguito lentamente e ripetuto da 8 a 10 volte, per 3 serie, con ciascuna gamba.

3. Esercizio per rafforzare la parte posteriore della gamba

Uno dei modi migliori per rafforzare i muscoli nella parte posteriore della gamba è usare un parastinchi per fare questo esercizio, tuttavia è anche possibile attaccare un tipo di peso alla zona della caviglia, come ad esempio un impacco di fagioli.

Per fare l'esercizio, devi stare in piedi e sostenere una mano contro il muro o su una sedia, quindi, con le ginocchia unite, piega la gamba indietro senza separare le ginocchia. Questo esercizio dovrebbe essere eseguito da 8 a 10 volte con ciascuna gamba, per 3 serie.

Quali sono le possibili cause del ginocchio varus

Il ginocchio varus è molto comune nei bambini piccoli e può essere visto poco dopo la nascita, essendo una condizione fisiologica che di solito si corregge fino a 2 anni, senza necessità di cure. A volte, può rimanere fino agli 8 anni, senza la necessità di un trattamento specifico, sebbene debba essere valutato dal pediatra, ortopedico e fisioterapista, in questa fase.

Altre possibili cause sono:

• Il cambiamento di nascita che continua nel corso degli anni; Forti colpi al ginocchio; Infezioni ossee; Tumori ossei; Malattie come rachitismo, acondroplasia, Paget o Blount.

Di solito il ginocchio varus viene identificato fino a 10 anni di età, ma può verificarsi anche negli adulti a causa di malattie articolari come l'artrosi, ad esempio. Spesso, quando il ginocchio varus appare fino a 2 anni, è possibile che la correzione della deformità si sporchi naturalmente con lo sviluppo delle ossa, senza la necessità di alcun trattamento specifico.

Quali altri sintomi possono insorgere

Oltre alla deformità visibile delle gambe, alcune persone possono provare dolore durante la deambulazione, specialmente nella regione interna del ginocchio. Questi sintomi sono più rari nei bambini, poiché le articolazioni si adattano al cambiamento, senza causare dolore.