Olio di rosmarino: a cosa serve e come si produce

L'olio essenziale di rosmarino ha numerosi benefici, principalmente per quanto riguarda la stimolazione del cervello, migliorando la memoria. Inoltre, questo olio può essere utilizzato per migliorare l'aspetto della pelle, alleviare i sintomi di cattiva digestione e stimolare la crescita dei capelli. Scopri a cosa serve il rosmarino.

L'olio di rosmarino può essere prodotto a casa e deve essere conservato in un luogo caldo e buio in modo da preservarne le proprietà. Oltre all'olio, il rosmarino può essere usato per preparare il tè e dovrebbe essere consumato 3-4 volte al giorno e avere anche diversi benefici. Scopri i benefici del tè al rosmarino.

Come farlo

Per fare l'olio di rosmarino, dovresti mettere due rami secchi di rosmarino in un barattolo di vetro e aggiungere un olio di base, come olio di cocco, olio di mandorle o olio d'oliva, ad esempio, coprire e agitare leggermente. Quindi l'olio deve essere conservato in un luogo caldo e buio per circa due settimane. Quindi filtrare e riporlo in un barattolo di vetro.

Prima di usare l'olio di rosmarino, è importante che sia diluito in poca acqua, poiché può bruciare la pelle. Inoltre, i bambini, le donne in gravidanza, le persone con ipertensione, problemi digestivi e le donne che allattano al seno non devono usare olio di rosmarino. Nonostante i suoi vari benefici per la salute, l'olio di rosmarino dovrebbe essere usato solo dopo un consulto medico, poiché potrebbe interagire con alcuni farmaci.

Vantaggi chiave

Il rosmarino ha proprietà digestive, antisettiche, antimicrobiche e stimolanti e può avere diversi benefici, i principali sono:

1. Migliora la memoria

Il rosmarino è in grado di stimolare il sistema nervoso, migliorando la memoria, la concentrazione e il ragionamento. Pertanto, può essere utilizzato nella prevenzione e nel trattamento della depressione, dell'ansia e dell'Alzheimer.

Come usare: La stimolazione della memoria può essere ottenuta inalando il rosmarino, in cui è necessario mettere alcune gocce di olio in una tazza con acqua bollente o anche mediante un aroma. Impara anche come creare un tonico per la memoria con il rosmarino.

2. Ringiovanimento del viso

Il rosmarino ha proprietà antiossidanti, cioè è in grado di ridurre la concentrazione di radicali liberi e quindi ridurre i danni alla pelle, prevenendo la comparsa di rughe e imperfezioni. Inoltre, il rosmarino è in grado di stimolare la produzione di collagene, impedendo alla pelle di diventare flaccida e garantendo un aspetto più giovane.

Come usare: Il ringiovanimento del viso può essere ottenuto applicando olio di rosmarino diluito con acqua o olio di cocco sul viso e dovrebbe essere distribuito uniformemente con movimenti circolari. Quindi, si consiglia di rimuovere l'olio in eccesso con un panno inumidito con acqua calda. Nonostante abbia molti benefici per la pelle, il suo uso dovrebbe essere fatto sotto la guida del dermatologo.

3. Combattere le infezioni

L'olio di rosmarino può essere considerato come un antibiotico naturale e può essere utilizzato per aiutare a trattare le infezioni urinarie e gastrointestinali causate da batteri, ad esempio. Pur avendo attività contro i batteri nocivi, l'uso di farmaci indicati dal medico è essenziale.

Oltre ad agire contro i batteri, l'olio di rosmarino è anche in grado di ridurre l'attività di alcuni virus, come il virus dell'herpes, riducendo anche il tasso di trasmissibilità tra le persone di questo virus. Pertanto, l'olio di rosmarino è ottimo per rafforzare il sistema immunitario. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti per potenziare il tuo sistema immunitario.

Come usare: Per avere benefici per quanto riguarda la lotta alle infezioni, l'olio può essere messo in una tazza con acqua bollente e inalato o applicato in aree che sono al centro dell'infezione, come ferite e acne, ad esempio, e dovrebbe essere applicato diluito in un altro olio naturale.

4. Previene le cavità

A causa della sua proprietà antisettica e battericida, l'olio di rosmarino può essere usato per prevenire le cavità e quindi mantenere la bocca sana. Vedi anche come lavarti i denti correttamente per evitare cavità.

Come usare: Per usare l'olio di rosmarino allo scopo di pulire la bocca, si consiglia di mescolare 20 gocce di olio di rosmarino in una tazza di acqua distillata e di fare quotidianamente collutori. Pur avendo benefici per quanto riguarda la salute orale, l'uso di olio di rosmarino a questo scopo dovrebbe essere fatto dopo l'indicazione del dentista.

5. Allevia i sintomi di indigestione

L'olio di rosmarino è un'ottima opzione per alleviare i sintomi legati alla cattiva digestione, ad esempio gas, mal di stomaco, diarrea e costipazione. Inoltre, è in grado di migliorare la funzionalità epatica, soprattutto dopo aver mangiato molti cibi grassi o bevuto molto alcol.

Come usare: Per alleviare i sintomi di indigestione, puoi fare un bagno con alcune gocce di questo olio o massaggiare lo stomaco con 1 goccia di olio di rosmarino. Scopri altre opzioni naturali per la cattiva digestione.

6. Stimola la crescita dei capelli

Questo olio può anche essere usato per stimolare la crescita dei capelli e combattere la forfora, grazie alla sua proprietà antifungina. Scopri altri suggerimenti per far crescere i capelli più velocemente.

Come usare: Per usare sui capelli, puoi mettere alcune gocce di olio nello shampoo o applicarlo direttamente sul cuoio capelluto mescolato con olio di cocco, ad esempio, ogni 15 giorni, massaggia leggermente e poi lava i capelli normalmente con shampoo e balsamo.

7. Allevia il mal di testa

L'aromaterapia con olio di rosmarino è un'ottima opzione per alleviare il mal di testa e promuovere il benessere, soprattutto se la causa del mal di testa è lo stress, poiché l'olio di rosmarino è in grado di ridurre il rilascio di cortisolo, che è l'ormone noto come l'ormone dello stress. Scopri a cosa serve l'aromaterapia.

Come usare: Per alleviare il mal di testa, applica semplicemente una goccia di olio di rosmarino sulle parti dolorose della testa o delle tempie, che corrispondono alle regioni laterali della testa, e massaggia, ricordando che l'olio deve essere miscelato con un altro olio naturale. Puoi anche mettere alcune gocce di olio di rosmarino in una tazza di acqua bollente e annusarlo alcune volte al giorno.

8. Migliora la circolazione

L'olio di rosmarino è in grado di migliorare la circolazione sanguigna, oltre ad avere proprietà analgesiche, e può aiutare nel trattamento di crampi e dolori muscolari e articolari, ad esempio. Inoltre, stimolando la circolazione, è in grado di eliminare le tossine dal corpo, essendo molto efficace nel ridurre le smagliature e la cellulite.

Come usare: Per trattare il dolore muscolare, l'olio di rosmarino può essere applicato sull'area dolorosa diluita con acqua o qualche altro olio, come olio di cocco o di oliva, ad esempio. Per trattare le smagliature e la cellulite, devi mescolare 2 gocce di olio essenziale di rosmarino, 2 gocce di olio di finocchio e 3 cucchiai di olio d'oliva o olio di cocco e quindi massaggiare l'area. Conoscere alcuni benefici dell'olio di cocco.