Massaggio per bambini: passo dopo passo e benefici

Il massaggio Shantala è un tipo di massaggio indiano, eccellente per calmare il bambino, renderlo più consapevole del proprio corpo e che aumenta il legame emotivo tra la madre / il padre e il bambino. Per questo, è necessario l'aspetto attento e tenero della madre o del padre per il bambino durante l'intero massaggio, che può essere eseguito subito dopo il bagno, ogni giorno, sempre con il bambino nudo, ma completamente a suo agio.

Questo massaggio genera stimoli tattili, cerebrali e motori nel bambino, che possono migliorare la loro salute digestiva, respiratoria e circolatoria, oltre a consentire una maggiore interazione tra il caregiver e il bambino. Questo massaggio può essere fatto dal primo mese di vita, purché il bambino sia ricettivo, cioè non abbia fame, sporco o disagio. Puoi scegliere il momento che ritieni più conveniente per eseguire questo massaggio ed è importante che durante l'intero massaggio tu sia presente al 100%, non guardando la TV o sul tuo cellulare.

Come fare il massaggio Shantala

Prima di iniziare il massaggio, metti un po 'di olio da massaggio sul palmo, che può essere mandorle dolci o semi d'uva, e strofinalo tra le mani per scaldarlo leggermente e segui questi passaggi:

Faccia: posiziona il bambino di fronte a te e traccia le piccole linee orizzontali con i pollici sul viso, massaggia le guance e fai movimenti circolari vicino all'angolo degli occhi. Torace: fai scivolare le mani dal centro del torace del bambino verso le ascelle. Torso: con un tocco delicato, fai scorrere le mani dalla pancia verso le spalle, formando una X sull'addome del bambino. Braccia: fai scorrere le mani dal centro del torace del bambino verso le ascelle. Massaggia un braccio alla volta. Mani: strofina i pollici dal palmo del bambino alle dita. Uno ad uno, delicatamente, cercando di rendere costante il movimento. Pancia: usando il lato delle mani, fai scivolare le mani sull'addome del bambino, dall'estremità delle costole, attraverso l'ombelico fino ai genitali. Gambe: con la mano a forma di braccialetto, fai scorrere la mano dalla coscia ai piedi e poi, con entrambe le mani, fai un movimento rotatorio, avanti e indietro, dall'inguine alla caviglia. Fai una gamba alla volta. Piedi: fai scorrere i pollici sulla pianta del piede, facendo un leggero massaggio su ogni mignolo alla fine. Dorso e testa a testa: gira il bambino a pancia in giù e fai scorrere le mani dalla parte posteriore alla testa. Allunga: incrocia le braccia del bambino sulla pancia e poi apri le braccia, quindi incrocia le gambe del bambino sull'addome e allunga le gambe.

Ogni movimento dovrebbe essere ripetuto circa 3-4 volte.

Suggerimenti per ottenere un buon massaggio

Quando fai questo massaggio, cerca sempre di guardarlo negli occhi, parlargli in ogni momento e goderti ogni momento. Questo massaggio dura in media 10 minuti e può essere fatto ogni giorno, si ottengono risultati migliori quando viene eseguito subito dopo il bagno.

Non è necessario utilizzare una grande quantità di olio durante il massaggio, solo ciò che è necessario per far scivolare le mani, ma se esageri la dose ad un certo punto, puoi rimuovere l'olio in eccesso dal corpo del bambino con un asciugamano o un tovagliolo di carta che dovrebbe essere usato con una leggera pressione sulla regione, senza strofinare la pelle.

Alcuni genitori preferiscono fare prima il massaggio e poi fare il bagno al bambino, e in questo caso il bagno ad immersione nella vasca che tiene fuori dall'acqua solo la testa del bambino, è un modo rilassante per concludere questo momento.

Principali vantaggi del massaggio Shantala

Il massaggio Shantala riesce a mantenere il bambino più calmo nella sua vita quotidiana, migliora la circolazione sanguigna, avvicina i genitori e il bambino, rafforzando il legame di fiducia tra loro. Con questo tipo di stimolo, il bambino impara ad essere più consapevole del proprio corpo e ci sono ancora altri benefici come:

Migliora la digestione, che aiuta a combattere il reflusso e i crampi intestinali; Respirazione migliorata; Il bambino è più calmo quando vede di avere un'attenzione quotidiana; Promuove il benessere; Migliora il sonno, rendendolo più tranquillo e con meno risvegli notturni.

Shantala è anche considerata un'arte, quella di dare e ricevere amore, e può essere fatta dal primo mese di vita fino a quando i genitori e il bambino lo desiderano, ma non dovrebbe essere eseguita se il bambino ha la febbre, piange o sembra irritato.