- Come alleviare il prurito e l'irritazione della pelle
- Come combattere la perdita di appetito
- Come combattere il dolore alla bocca o alla gola
- Come combattere la nausea e il vomito
- Come combattere la diarrea
- Come combattere la costipazione
- Come combattere la perdita di peso esagerata
- Come facilitare la crescita dei capelli
Gli effetti collaterali della radioterapia di solito compaiono 2 o 3 settimane dopo l'inizio del trattamento e possono rimanere fino a 6 mesi dopo la fine del trattamento e comprendono nausea, vomito, febbre e dolori muscolari, oltre alla caduta dei capelli.
Oltre a questi possono apparire anche anemia, mughetto, gengive e lingua arrossate e irritate, cambiamenti nel gusto del cibo, mancanza di appetito, malessere generale con una sensazione di pesantezza alle gambe, articolazioni dolorose e disidratazione. Tuttavia, basse dosi di radioterapia potrebbero non causare effetti collaterali.
Scopri come alleviare gli effetti collaterali più comuni.
Come alleviare il prurito e l'irritazione della pelle
Puoi lavare la zona con acqua fredda, perché l'acqua calda o calda tende a peggiorare il prurito e l'irritazione della pelle. L'assunzione di tè al piantaggine può essere utile per alleviare questo disagio, ma il medico può anche prescrivere un unguento da applicare sulla pelle interessata, portando sollievo dai sintomi.
Come combattere la perdita di appetito
Per migliorare l'appetito ed essere in grado di mangiare bene, dovresti mangiare ogni volta che hai fame, scegliendo cibi sani e nutrienti come yogurt liquido, frullato di frutta o pane e formaggio, ad esempio.
Gettare gocce di limone sulla lingua prima di iniziare a mangiare o masticare pezzi di ghiaccio sono strategie fatte in casa che aiutano a frenare l'appetito. Altri consigli utili sono usare le erbe aromatiche nei pasti e variare il menu per non ammalarsi del cibo. Scopri come piantare e usare le erbe aromatiche facendo clic qui.
Come combattere il dolore alla bocca o alla gola
Dovresti scegliere di mantenere la bocca sempre ben idratata, quindi si consiglia di bere circa 2 litri di acqua o tè al giorno e preferire cibi morbidi come banane, angurie, purea di verdure, pasta, porridge e uova.
Dovresti evitare agrumi come ananas, arancia e cibi molto salati, toast e biscotti che possono ferire la tua bocca. Succhiare proiettili può essere utile per prevenire la secchezza delle fauci.
Come combattere la nausea e il vomito
Oltre a evitare cibi grassi e fritti, è importante evitare quelli che hanno aromi molto intensi, dando la preferenza a cibi secchi come toast, pane, biscotti e cibi congelati, come frutta lasciata in frigorifero, gelatina, porridge freddo, latte e yogurt freddo, pollo arrosto o bollito.
Inoltre, dovresti mangiare piccole quantità alla volta, indossare abiti larghi ed evitare luoghi chiusi.
Come combattere la diarrea
Bevi molti liquidi durante il giorno e dopo ogni episodio di diarrea, dovresti evitare cibi fritti, grassi, broccoli, fagioli, piselli e cavolfiore, oltre a pepe e curry. Dovresti scegliere cibi a basso contenuto di fibre come pane bianco, uova, formaggio, banane mature, pollo, pesce o manzo magro.
Bere acqua di cocco può essere una buona strategia per sostituire liquidi e minerali, ma anche il siero di latte fatto in casa è una buona opzione. Scopri come preparare correttamente il siero fatto in casa nel seguente video:
Come combattere la costipazione
Optare per cibi ricchi di fibre come pane integrale, verdure, frutta e cereali integrali ad ogni pasto. Prova a fare un po 'di esercizio fisico per migliorare la tua funzione intestinale e prova a mangiare un bicchiere di yogurt bianco con 1 fetta di papaia ogni mattina.
Bere molti liquidi e aggiungere 1 cucchiaio di beneficiario può essere utile per liberare l'intestino, ma i lassativi che vengono acquistati in farmacia devono essere evitati e usati solo sotto controllo medico.
Come combattere la perdita di peso esagerata
Nella lotta contro il cancro la perdita di peso è comune, anche quando la persona mangia come prima. Pertanto, è importante aumentare l'apporto calorico aggiungendo cucchiai di latte in polvere nel bicchiere di latte, panna acida nella gelatina, mettendo il miele sulla frutta e mettendo il muesli nello yogurt, per esempio.
Anche l'anemia è comune e può essere trattata aumentando il consumo di cibi ricchi di ferro come fagioli neri, barbabietole e açaí, per esempio. Vedi altri esempi di questi alimenti facendo clic qui.
Come facilitare la crescita dei capelli
Dopo la caduta, ciò che può essere fatto per far crescere i capelli più velocemente dovrebbe essere dato la preferenza agli alimenti ricchi di proteine perché sono responsabili della crescita dei capelli. Pertanto, si consiglia di consumare carne, latte, uova, tonno, noci, noci e mandorle.
Massaggiare il cuoio capelluto più volte al giorno, usando un pettine fine o una spazzola morbida per aumentare la circolazione sanguigna locale, e questo aiuta anche a far crescere i capelli più velocemente. Vedi altri suggerimenti qui.
