Alimento per curare la candidosi

Investire in acqua con limone, prezzemolo, timo, cetriolo e tè dell'orso o pennyroyal, ad esempio, è un'ottima strategia per aiutare a curare la candidosi più velocemente, ma è anche importante ridurre gli alimenti dolci, poiché favoriscono la moltiplicazione del fungo che causa la candidosi, Candida albicans , che peggiora il prurito e lo scarico.

Un'altra cosa importante per accelerare il trattamento e prevenire nuove infezioni è migliorare l'immunità attraverso strategie come riposare bene, aggiungere propoli al tè e mangiare yogurt e kefir più semplici. Inoltre, l'assunzione di capsule di probiotici e l'aggiunta di 1 cucchiaino di lievito di birra nel frullato di frutta, porridge o yogurt, ad esempio aiuta a bilanciare il pH della flora vaginale e controllare la crescita incontrollata di funghi.

Alimenti che aiutano a curare la candidosi

Gli alimenti che aiutano a curare la candidosi sono quelli che rafforzano il sistema immunitario, migliorano la flora intestinale e aiutano a controllare il pH vaginale, come:

• Alimenti fermentati, come yogurt naturale, kefir e kombucha, in quanto ricchi di batteri buoni che migliorano la salute intestinale e rafforzano il sistema immunitario; La propoli, che deve essere assunta quotidianamente, può essere aggiunta a tè, acqua con limone o semplicemente diluita in acqua. Gli adulti dovrebbero assumere propoli in un estratto alcolico, mentre donne e bambini dovrebbero usare la propoli acquosa; Erbe naturali, come origano, rosmarino, timo, aglio e cipolla, in quanto hanno un'azione antifungina; Buoni grassi, come olio d'oliva, olio di cocco, noci, mandorle e arachidi, poiché riducono l'infiammazione; Semi, come chia, semi di lino e semi di zucca, in quanto ricchi di omega-3, rafforzano il sistema immunitario; Cibi integrali, frutta e verdura, in quanto rafforzano la flora intestinale benefica che, quando è sana, previene la proliferazione della candidosi.

Lo yogurt naturale può anche essere usato come rimedio domestico contro la candidosi, vedi come usarlo qui.

Alimenti che peggiorano la candidosi

Gli alimenti vietati sono quelli ricchi di zucchero, in quanto alterano il pH vaginale e gli alimenti industrializzati e ricchi di conservanti e additivi chimici, poiché peggiorano l'immunità. Pertanto, il consumo di:

• Zucchero e dolci in genere; Bevande: succhi pronti, bevande analcoliche, bevande alcoliche ed energetiche; Farina bianca, torte, pane bianco, salato, biscotti; Alimenti surgelati in scatola e surgelati; Carni lavorate, come salsiccia, salsiccia, pancetta, prosciutto, petto di tacchino e bologna; Cereali raffinati, come riso bianco, pasta bianca e tapioca; Sottaceti, cuori di palma e funghi, poiché stimolano la crescita dei funghi; Salse pronte e spezie a dadini.

Questi alimenti contribuiscono anche allo squilibrio della flora intestinale, uno dei principali meccanismi di difesa del corpo contro i microrganismi invasori. Inoltre, l'uso di antibiotici, corticosteroidi e lassativi peggiora anche la flora intestinale e favorisce la comparsa di candidosi.

Menu per combattere la candidosi

La tabella seguente mostra un esempio di un menu di 3 giorni con cibi che aiutano a combattere la candidosi:

pasto	1 ° giorno	2 ° giorno	3 ° giorno
prima colazione	1 tazza di yogurt bianco + 1 col di avena + 1 fetta di pane integrale con uovo	caffè senza zucchero + 2 fette di pane integrale con formaggio	1 bicchiere di succo d'arancia + 2 uova strapazzate condite con aglio, origano e pomodoro
Merenda mattutina	1 bicchiere di succo verde con acqua di cocco	10 anacardi	1 banana schiacciata con 1 cucchiaio di avena
Pranzo / Cena	pasta di zucchine con carne macinata di manzo e salsa di pomodoro + insalata verde con olio d'oliva	4 col di zuppa di riso integrale + 2 col di fagioli + filetto di pollo con salsa di pomodoro e verdure tritate	purea di patate dolci + pesce al forno con verdure condite con olio d'oliva
Merenda pomeridiana	1 banana al forno + 2 fette di formaggio + 1 col di tè di chia	1 yogurt kefir sbattuto con 5 fragole + 1 col di zuppa d'avena	1 yogurt bianco con 3 prugne secche

Inoltre, dovresti assumere circa 15 gocce di propoli con limone ogni giorno prima di coricarti, diluite in poca acqua. Il nutrizionista può anche consigliare l'uso di probiotici in capsule, per aiutare a migliorare la flora intestinale e rafforzare il sistema immunitario.

Vedi altri suggerimenti su come sbarazzarsi della candidosi con il cibo nel seguente video:

Questa dieta per candidosi deve essere seguita per almeno 3 mesi per raggiungere i risultati previsti di miglioramento dei sintomi e prevenzione di nuovi attacchi e non esclude l'uso di farmaci prescritti dal medico.

Ma per assicurarti che sia candidosi, fai un rapido test qui.