Per aumentare le possibilità di rimanere incinta, le donne dovrebbero scegliere uno stile di vita sano, mangiare correttamente, lasciare dipendenze e praticare qualche tipo di attività fisica, poiché il tasso di fertilità femminile è strettamente legato all'ambiente in cui vivono, stile di vita ci vuole e il fattore emotivo.
Le donne che hanno difficoltà a concepire dopo 1 anno di rapporti sessuali non protetti e senza usare contraccettivi devono sottoporsi a una valutazione da un ginecologo specializzato nella riproduzione umana. Possono ricorrere a qualche tipo di trattamento per rimanere incinta o scegliere di adottare un bambino.
Va tenuto presente che questi trattamenti possono richiedere molto tempo e poiché utilizzano una grande quantità di ormoni sintetici, devono essere eseguiti solo con criteri medici, secondo la raccomandazione degli specialisti.
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In che modo l'età influenza la fertilità femminile
La fertilità femminile inizia a circa 12 anni e diminuisce ogni anno fino a quando non si interrompe completamente durante la menopausa, a circa 50 anni.
Se una donna vuole rimanere incinta, a 20, 30 o 40 anni, dovrebbe ricorrere a una risorsa chiamata tabelinha, dove deve osservare il suo ciclo mestruale, i giorni di ovulazione e deve sapere qual è il suo periodo fertile per sapere quando avere relazioni per rimanere incinta.
Dopo aver analizzato tutti questi dati, dovrebbe avere rapporti sessuali a giorni alterni, nelle prime due settimane prima delle mestruazioni, poiché questi sono i giorni in cui esiste una maggiore possibilità di gravidanza.
