- Suggerimenti per un'abbronzatura rapida
- 1. Segui una dieta ricca di beta-caroteni
- 2. Esfoliazione della pelle
- 3. Prendere il sole con crema solare
- 4. Idrata e nutre la pelle
- 5. Usa l'autoabbronzante
- Come fare un autoabbronzante fatto in casa
- Cosa non fare per abbronzarsi più velocemente
Per abbronzarsi più velocemente, dovresti prendere il sole con una crema solare adatta al tuo tipo di pelle, seguire una dieta ricca di beta-carotene e idratare la pelle molto bene ogni giorno. Queste precauzioni devono essere iniziate prima di prendere il sole e mantenute per tutto il tempo in cui si è esposti al sole.
Inoltre, è anche possibile abbronzarsi rapidamente attraverso tecniche artificiali, come ad esempio l'applicazione di una crema autoabbronzante o l'abbronzatura con getto spray.
Suggerimenti per un'abbronzatura rapida
Per ottenere un'abbronzatura rapida, bella e naturale, è necessario seguire i seguenti suggerimenti:
1. Segui una dieta ricca di beta-caroteni
Il cibo ha molta influenza sull'abbronzatura, perché contribuisce alla produzione di melanina, un pigmento naturale che dona colore alla pelle, lasciandola più abbronzata.
Per questo, puoi prendere un succo con 3 carote e 1 arancia, ogni giorno, circa 3 settimane prima dell'esposizione al sole e durante il periodo di esposizione al sole e consumare cibi ricchi di beta-carotene e altri antiossidanti, come i pomodori, albicocca, fragola, ciliegia o mango, ad esempio da 2 a 3 volte al giorno, almeno 7 giorni prima della prima esposizione al sole. Questi alimenti aiutano a combattere i radicali liberi, proteggendo la pelle dall'invecchiamento precoce.
Scopri altri alimenti ricchi di beta-carotene.
2. Esfoliazione della pelle
Fare un'esfoliazione di tutto il corpo circa 3 giorni prima di prendere il sole aiuta a rimuovere le cellule morte, eliminare le macchie e stimolare la circolazione, preparando il corpo ad un'abbronzatura più uniforme e duratura.
Dopo l'esposizione al sole, una volta alla settimana si può fare una leggera esfoliazione per mantenere la pelle liscia e l'abbronzatura uniforme e regolare. Scopri come fare uno scrub fatto in casa.
3. Prendere il sole con crema solare
Per abbronzarsi in modo più sicuro, è importante prendere il sole prima delle 10 e dopo le 16, applicando la protezione solare adeguata al tipo di pelle, per proteggerla dai raggi del sole che sono dannosi per la pelle.
L'applicazione del protettore non impedisce l'abbronzatura e, al contrario, la prolunga perché mantiene le cellule sane e idrata la pelle, prevenendo la desquamazione. Questi prodotti devono essere applicati circa 20 e 30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicati, di solito, ogni 2 o 3 ore, specialmente se la persona suda o entra nell'acqua.
Scopri altri suggerimenti per prendere il sole senza rischi.
4. Idrata e nutre la pelle
Affinché l'abbronzatura rimanga più a lungo, è necessario applicare una crema idratante dopo il bagno, quotidianamente, rafforzando l'applicazione nei giorni in cui il sole è fuori, al fine di prevenire la disidratazione e la desquamazione della pelle.
Scopri come preparare una crema idratante fatta in casa per la pelle secca.
5. Usa l'autoabbronzante
Per abbronzarsi rapidamente, puoi anche applicare una crema autoabbronzante o un bronzo a getto usando uno spray a getto su tutto il corpo. L'uso dell'autoabbronzatura è efficace, in quanto ha DHA, che è una sostanza in grado di reagire con gli aminoacidi presenti nella pelle, risultando in un componente che garantisce un colore più abbronzato alla pelle.
L'uso di questi prodotti aiuta a mantenere la pelle dorata e idratata, senza correre i rischi causati dall'esposizione al sole, come l'invecchiamento prematuro della pelle o il cancro. In genere, gli autoabbronzanti non hanno controindicazioni, tuttavia, è importante sapere se la persona è allergica a uno qualsiasi dei componenti del prodotto o se è sottoposta a trattamento acido, poiché in questi casi non devono essere utilizzati.
Un altro fattore che deve essere preso in considerazione quando si usano questi prodotti è che se non vengono applicati in modo uniforme, possono macchiarsi. Scopri come applicare l'autoabbronzante senza macchiare la pelle.
Come fare un autoabbronzante fatto in casa
Un altro modo semplice per abbronzarsi senza che la persona debba essere esposta al sole è passare un autoabbronzante fatto in casa preparato con tè nero. La pelle sarà più scura, dando l'apparenza di abbronzatura da spiaggia.
ingredienti:
- 250 ml di acqua; 2 cucchiai di tè nero.
preparazione:
Metti l'acqua a ebollizione, aggiungi il tè nero e lascialo bollire per altri 15 minuti. Spegni il fuoco e lascialo riposare per 5 minuti. Filtrare e posizionare il tè in un contenitore di vetro, con un coperchio e lasciare riposare per 2 giorni. Con l'aiuto di un batuffolo di cotone, inumidire la pelle con un po 'di tè e lasciarlo asciugare naturalmente.
Cosa non fare per abbronzarsi più velocemente
L'applicazione di coca cola, limone o l'applicazione di olio senza protezione solare, ad esempio, mentre si prende il sole, non aiuta ad abbronzarsi più velocemente, brucia solo la pelle e mette in pericolo la salute della persona. Gli ingredienti che fanno parte della composizione della Coca-Cola, l'acido citrico del limone o dell'olio, bruciano la pelle, dando la falsa impressione di essere più abbronzati, ma non favoriscono la formazione di melanina, che è il pigmento naturale della pelle, che gli conferisce un tono più scuro.
Guarda il video seguente e scopri anche come preparare un delizioso succo che ti aiuta ad abbronzarti più velocemente:
