- 1. Inizia con gli alimenti che piacciono a tuo figlio
- 2. Lasciare piccoli pezzi nella pappa
- 3. Creare premi per incoraggiare
- 4. Lascia che il bambino raccolga il cibo
- 5. Riavviare il processo di introduzione del cibo
- Conseguenze per la salute e lo sviluppo
A volte i bambini di età superiore a 1 o 2 anni, nonostante siano in grado di mangiare quasi ogni tipo di cibo, sembrano essere troppo pigri per masticare e rifiutarsi di mangiare riso, fagioli, carne, pane o patate. Per risolvere questo problema, è necessario utilizzare strategie come lasciare piccoli pezzi solidi nella pappa o impastare solo metà della pappa, oltre a essere molto pazienti durante i pasti.
Avere questo tipo di problema con i bambini non è raro, e normalmente i bambini che rifiutano di consumare cibi solidi possono aver avuto periodi difficili nella prima infanzia, come essere spesso soffocati o avere malattie che hanno reso difficile l'alimentazione, causando i genitori usavano il latte o il porridge molto spesso, non permettendo un'adeguata stimolazione masticatoria.
Ecco 5 buoni modi per incoraggiare il tuo bambino a mangiare cibi solidi mettendo il proprio cibo in bocca e masticando tutto da solo:
1. Inizia con gli alimenti che piacciono a tuo figlio
Iniziare con cibi che piacciono a tuo figlio è un'importante strategia per facilitare l'accettazione di un pasto solido. Quindi, se il tuo bambino adora il purè di banane, ad esempio, prova a offrire mezza banana intera e lascialo trattenere il cibo per sentirne la consistenza e l'odore. In alcuni casi, ripetere questa strategia per alcuni giorni è sufficiente perché il bambino inizi a mettere il cibo in bocca spontaneamente.
2. Lasciare piccoli pezzi nella pappa
Lasciare piccoli pezzi nella pappa è un modo per far sentire il bambino a poco a poco il cibo solido, senza costringerlo a mangiare tutto il cibo solido in una volta.
Puoi anche usare la strategia di impastare solo metà degli alimenti per bambini, lasciando l'altra metà composta da cibi interi e provare ad alternare il tipo di cibo con ogni cucchiaio.
3. Creare premi per incoraggiare
La creazione di piccole ricompense incoraggia il bambino a progredire nell'alimentazione ed è possibile utilizzare incentivi come battere le mani e sorridere con ogni cucchiaio consumato o consentire al bambino di uscire dalla sedia per sedersi al tavolo con gli altri membri della famiglia, il che farà ha un senso di importanza e maturità.
4. Lascia che il bambino raccolga il cibo
Lasciare che il bambino raccolga il cibo e gli dia un cucchiaio da tenere, anche se fa casino in cucina, è un modo per incoraggiarlo a nutrirsi e a provare un senso di potere sul cibo. Questa è una buona strategia soprattutto quando c'è un altro adulto che mangia accanto a lei, poiché il bambino tende a imitare le azioni dei membri della famiglia, inclusi i gesti di portare il cibo in bocca e masticarsi.
Inoltre, lasciare che il bambino partecipi alla preparazione del pasto aumenta anche l'intimità del bambino con il cibo e lo rende più propenso a provare il cibo che ha contribuito a produrre.
5. Riavviare il processo di introduzione del cibo
Anche se tuo figlio ha più di due anni, ricominciare l'intero processo di introduzione del cibo può essere il modo più efficace per farlo mangiare cibi solidi. Per ricominciare, si dovrebbe provare a iniziare solo con il porridge di frutta o la frutta rasata negli snack, lasciando il latte, il porridge e la zuppa schiacciata ancora come i pasti principali del piccolo.
Mentre il bambino accetta di consumare il porridge di frutta, cerca di introdurre il frutto in piccoli pezzi e il porridge salato, usando purea, purè di uova e carne macinata, ad esempio, ricordando sempre di non forzare o minacciare mai il bambino durante il pasto.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video:
Conseguenze per la salute e lo sviluppo
I bambini che non masticano alimenti solidi e mangiano solo purea, porridge, porridge e zuppe liquide o cremose, possono sviluppare problemi come il linguaggio ritardato e la difficoltà a riprodurre correttamente i suoni, a causa della mancanza di masticazione e stimolazione dei muscoli del bambino. faccia. Come conseguenza del parlare poco o male, il bambino può sentirsi inferiore o escluso quando inizia a vivere con altri bambini a scuola, per esempio.
Questi bambini hanno bisogno del sostegno del pediatra e del nutrizionista in modo che la mancanza di nutrienti negli alimenti solidi sia adeguatamente compensata in preparazioni alternative, come zuppe con verdure, verdure e carni, a pezzi, vitamine della frutta con latte o yogurt e cereali, succhi fortificati con pezzi di frutta e verdura, ad esempio, perché in ogni caso è importante che il bambino sia sempre stimolato quotidianamente a masticare.
A poco a poco si abitua e in pochi mesi potrebbe essere possibile notare una buona differenza nella sua dieta e anche nella sua crescita e sviluppo.
