- 4 tipi di pietre e cibo ideale per ciascuno
- 1. Pietra di ossalato di calcio
- 2. Pietra dell'acido urico
- 3. Pietra di struvite
- 4. Pietra di cistina
- Quantità raccomandata di acqua
Per prevenire ulteriori attacchi di calcoli renali, chiamati anche calcoli renali, è essenziale sapere quale tipo di calcoli è stato inizialmente formato, poiché gli attacchi di solito si verificano per la stessa causa. Pertanto, conoscendo il tipo di pietra, è possibile effettuare un'alimentazione adeguata per evitare la formazione di nuovi calcoli.
La tendenza ad avere questo problema è di solito un'eredità genetica, è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere la salute dei reni e prevenire la comparsa di calcoli renali. Ecco cosa fare in base al tipo di pietra mostrato in questo video:
4 tipi di pietre e cibo ideale per ciascuno
Oltre ad aumentare l'assunzione di acqua, i cambiamenti nella dieta per prevenire ogni diverso tipo di calcolo renale includono:
1. Pietra di ossalato di calcio
Per prevenire la formazione di nuovi calcoli di ossalato di calcio, è importante evitare cibi ricchi di ossalato come spinaci, fragole, barbabietole, cioccolato, caffè, tè nero, cola, soia e semi oleosi come noci o noci. Inoltre, si dovrebbe aumentare il consumo di frutta e verdura ed evitare l'uso di proteine, vitamina C, vitamina D e integratori di calcio senza la guida del medico o del nutrizionista.
È anche importante utilizzare meno sale nella preparazione degli alimenti ed evitare prodotti ricchi di sale, come salsicce, salse pronte e brodo di pollo, poiché l'eccesso di sale aumenta la quantità di calcio nei reni, aumentando la possibilità di formare nuove pietre.
Oltre al cibo, un altro suggerimento è usare i probiotici con il batterio Oxalobacter formigenes , che aiuta a rompere i cristalli di ossalato di calcio e dovrebbe essere preso secondo le indicazioni del medico.
2. Pietra dell'acido urico
Per prevenire nuovi calcoli di acido urico, è necessario ridurre l'assunzione di proteine in generale, soprattutto da alimenti come carne, pesce, pollo e frattaglie come fegato, cuore e ventriglio. La diminuzione delle proteine alimentari riduce la quantità di acido urico nel corpo, facendo tornare il pH delle urine alla normalità e prevenendo nuove crisi.
Oltre alle carni, dovrebbero essere evitati anche i brodi di carne e le bevande alcoliche, in particolare la birra, poiché sono anche fonti di acido urico. Scopri quali alimenti evitare nella dieta per ridurre l'acido urico.
3. Pietra di struvite
I calcoli di struvite di solito si formano dopo un'infezione urinaria, causata principalmente dai batteri Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella e Urealyticum, che aumentano il pH delle urine e facilitano la formazione di questo tipo di calcoli renali. Pertanto, per evitare nuove pietre si devono consumare alimenti che rafforzano il sistema immunitario, come pomodori, fragole, noci e semi di girasole, poiché aiutano a prevenire e combattere nuove infezioni urinarie.
Un altro consiglio è quello di consumare quotidianamente il mirtillo, chiamato anche mirtillo o mirtillo, che è un frutto antibatterico che aiuta a mantenere la salute dei reni. Per ottenere questi benefici, dovresti consumare 1/2 tazza di mirtillo fresco, 15 g di mirtillo essiccato o 100 ml di succo ogni giorno.
4. Pietra di cistina
I calcoli renali di cistina sono rari e difficili da controllare, con un aumento del consumo di acqua e una riduzione del sale nella dieta sono i modi principali per prevenire questo problema.
Pertanto, per evitare un'altra crisi, è necessario prestare attenzione al cibo e alla quantità di liquido ingerito, poiché una buona idratazione aiuta anche ad eliminare le pietre più facilmente.
Quantità raccomandata di acqua
Consumare almeno 2 litri di acqua al giorno è il modo principale per prevenire tutti i tipi di calcoli renali, poiché l'acqua aiuta a diluire i minerali nelle urine che causano calcoli e facilita l'eliminazione dei batteri che causano l'infezione.
Un modo semplice per sapere se il consumo di acqua è adeguato è osservare le caratteristiche dell'urina, che deve essere chiara, quasi cristallina e inodore. Oltre all'acqua, i succhi di frutta naturali, i tè e l'acqua di cocco contano anche come buoni fluidi renali.
