- 1. Guarda la luce
- 2. Morditi la lingua
- 3. Mantenere l'ambiente pulito
- 4. Lavare all'interno del naso
- 5. Bevi acqua
- 6. Fare il bagno
- 7. Utilizzo di rimedi allergici
- Cosa provoca starnuti costanti
- Perché non dovresti starnutire
- Quando andare dal medico
Per fermare immediatamente una crisi di starnuti, devi lavarti il viso e pulirti il naso con soluzione salina, gocciolando alcune gocce. Questo eliminerà la polvere che potrebbe essere all'interno del naso, alleviando questo disagio in pochi minuti.
Normalmente gli starnuti e gli attacchi di starnuti al risveglio sono causati da fattori allergici, quindi se una persona ha l'asma o la rinite, maggiori sono le possibilità di soffrire di frequenti starnuti.
Alcune altre strategie per smettere di starnutire sono:
1. Guarda la luce
Fissare la luce accesa o direttamente il sole è in grado di bloccare immediatamente il riflesso dello starnuto, facendo sentire meglio la persona in breve tempo.
2. Morditi la lingua
Un'altra strategia molto efficace è focalizzare la tua attenzione sul mordere la lingua quando hai voglia di starnutire. Questa è un'ottima strategia per momenti imbarazzanti, come ad esempio un matrimonio o un incontro importante.
3. Mantenere l'ambiente pulito
Le persone che soffrono di qualsiasi tipo di allergia hanno maggiori probabilità di avere allergie respiratorie, quindi dovrebbero dormire, lavorare e studiare in luoghi adeguatamente puliti, privi di polvere, acari della polvere e residui di cibo. Pulire la stanza quotidianamente e cambiare la biancheria da letto settimanalmente sono ottime strategie per mantenere la stanza pulita, ma si raccomanda inoltre di pulire i mobili con un panno umido per rimuovere più polvere possibile.
4. Lavare all'interno del naso
In una crisi di starnuti, lavare il viso aiuta, ma è meglio gocciolare qualche goccia di soluzione salina, acqua di mare o soluzione salina nelle narici per eliminare davvero qualsiasi microrganismo che causa questa reazione allergica. Anche il lavaggio nasale che indichiamo qui aiuta molto.
5. Bevi acqua
Bere 1 bicchiere d'acqua è anche un buon modo per controllare lo starnuto perché stimola altre parti del cervello e inumidisce anche la gola, il che aiuta anche a purificare le vie respiratorie.
6. Fare il bagno
Fare un bagno caldo, con il vapore intorno a te, è anche una buona strategia per smettere di starnutire velocemente, ma se ciò non è possibile, fai bollire un po 'd'acqua e inala un po' di vapore acqueo che aiuta anche a purificare narici, cessando la crisi starnuti.
7. Utilizzo di rimedi allergici
In caso di asma o rinite allergica, il pneumologo o l'allergologo può raccomandare l'uso di farmaci per controllare le allergie, come broncodilatatori, corticosteroidi o xantine, come Salbutamol, Budesonide, Teofillina e Mometasone per controllare i sintomi e migliorare la qualità della vita della persona. In questi casi, i rimedi dovrebbero essere usati quotidianamente per tutta la vita, perché diminuiscono le secrezioni, facilitano l'ingresso dell'aria e diminuiscono l'infiammazione cronica che è sempre presente nelle vie aeree.
Cosa provoca starnuti costanti
La causa principale dello starnuto costante sono le reazioni allergiche che possono colpire chiunque, ma che colpiscono soprattutto le persone con asma o rinite. Alcuni fattori che possono scatenare una crisi da starnuto sono:
- Polvere nel posto, anche se sembra pulita; Odore di profumo nell'aria; Pepe nell'aria; Odore di fiori; Influenza o freddo; Essere in un ambiente chiuso, con poco rinnovo dell'aria;
In caso di starnuti puzzolenti, ciò può indicare, ad esempio, un'infezione nasale o sinusite, che si verifica quando i microrganismi si sviluppano all'interno delle vie aeree e finiscono per causare mal di testa e pesantezza al viso, oltre a alitosi. Scopri tutti i sintomi della sinusite e come trattarla.
Perché non dovresti starnutire
Lo starnuto è una reazione involontaria del corpo che serve a liberare le vie aeree da qualsiasi microrganismo che sta causando irritazione in questa posizione. Quando si tenta di trattenere uno starnuto, la forza eseguita può persino portare alla rottura di piccoli vasi sanguigni negli occhi, timpano perforato, problemi nel diaframma e rottura dei muscoli della gola, che è una situazione grave, che richiede un intervento chirurgico il prima possibile..
Il più comune è che la persona starnutisce solo una volta, ma in alcuni casi puoi starnutire 2 o 3 volte di seguito. Un attacco allergico può essere sospettato se hai bisogno di starnutire di più.
Quando andare dal medico
Si consiglia la consultazione di un allergologo o pneumologo se si dispone di:
- Starnuti costanti e non avere l'influenza o il raffreddore; Svegliarsi e avere una crisi di starnuti più di una volta alla settimana.
E anche in caso di starnuti con il sangue, perché anche se il più comune è che è causato dalla rottura di piccoli vasi sanguigni dall'interno del naso, se il sangue è presente anche nella flemma o nella tosse, deve essere valutato da un professionista della salute. salute.
