Il massaggio tailandese, noto anche come massaggio tailandese , promuove il benessere fisico ed emotivo ed è associato a molti benefici per la salute come la riduzione dello stress, alleviare il dolore e migliorare la circolazione sanguigna.
Questo tipo di massaggio è una pratica antica, originaria dell'India, e utilizza delicate tecniche di stretching, concentrandosi sui principali punti energetici del corpo per rilasciare energia bloccata, migliorando il dolore e il disagio, generando una sensazione di rilassamento.
Durante le sessioni di massaggio thailandese la persona partecipa attivamente ai movimenti, a differenza delle pratiche di shiatsu e massaggio svedese, in cui la persona è sdraiata a letto. Tuttavia, è necessario che le persone con problemi cardiaci o malattie spinali consultino il medico prima di effettuare questo tipo di massaggio.
Come è fatto
Il massaggio tailandese si basa sull'idea che il corpo è costituito da canali energetici che si trovano in diverse parti del corpo come muscoli, ossa, sangue e nervi. Questa energia può essere bloccata e causare malattie, rigidità e dolore nel corpo, oltre a influenzare la mente e la coscienza, quindi questo massaggio può essere utile, in quanto rilascia questi canali energetici che sono bloccati.
Durante la sessione di massaggio thailandese la persona si siede sul pavimento e il massaggiatore può fare diversi movimenti con le mani, i piedi e persino i gomiti, è importante indossare abiti leggeri e comodi.
Dopo un massaggio thailandese, la persona può sentirsi molto rilassata, tuttavia, è importante tenere conto del fatto che i muscoli sono stati lavorati, allungati e stimolati e, pertanto, è necessario riposare e bere molta acqua.
Il numero di sessioni dipende da ogni persona e dalle indicazioni del massaggiatore, ma è possibile incorporare alcune tecniche di massaggio thailandese nella vita quotidiana, come lo stretching e il rilassamento.
A cosa serve
Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che il massaggio tailandese ha molti benefici per la salute come la riduzione dello stress, la riduzione della tensione muscolare, il miglioramento della circolazione sanguigna, l'alleviamento della schiena e il mal di testa.
Questo tipo di massaggio è altamente raccomandato per le persone con difficoltà del sonno e che sono sempre nervose, poiché aiuta a rilassare il corpo e rilasciare sostanze legate al benessere.
Inoltre, sono stati identificati altri benefici del massaggio thailandese come la riduzione dei sintomi della neuropatia periferica, una complicazione molto comune nel diabete e, in alcuni casi, può anche essere usata per trattare le lesioni negli atleti sportivi.
Chi non dovrebbe fare
Il massaggio tailandese può essere eseguito da persone di qualsiasi età, ma le persone con infezioni, osteoporosi, gravi problemi alla colonna vertebrale e malattie cardiache incontrollate dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare le sessioni, per sapere se possono farlo o no, e per cosa si consiglia qualsiasi cura specifica.
In questi casi, è importante seguire le istruzioni mediche perché, anche se il massaggiatore regola l'intensità dei movimenti, se la persona che ha uno di questi problemi di salute esegue il massaggio tailandese, i sintomi possono peggiorare.
