Bruciore di stomaco costante: cosa può essere e cosa fare

La presenza di bruciori di stomaco costanti può essere una conseguenza del reflusso gastroesofageo o della gastrite o a causa di fattori come un'alimentazione sbagliata, il nervosismo o l'uso di abiti molto stretti, che finiscono per compromettere la digestione del cibo. Inoltre, è importante ricordare che nelle donne, il bruciore di stomaco può essere un sintomo della gravidanza. Tuttavia, se le cause non vengono identificate, potrebbero diventare un problema più grave, che richiede la ricerca di un gastroenterologo.

Indipendentemente dalla causa, il trattamento per il bruciore di stomaco costante viene eseguito con antiacidi per ridurre l'acidità di stomaco e il cambiamento delle abitudini alimentari. Solo in rari casi è indicato un intervento chirurgico per risolvere il problema.

La principale causa di bruciore di stomaco è il reflusso, tuttavia ci sono anche altre cause che giustificano questo bruciore:

1. Reflusso

Nel reflusso gastroesofageo c'è un ritorno involontario del contenuto che si trova nello stomaco all'esofago, causando un forte disagio perché è un contenuto molto acido.

Nei casi di reflusso, il sintomo più comune è il bruciore di stomaco, oltre al forte dolore nella zona del torace, simile al dolore di un infarto o angina, tosse secca e persino problemi respiratori come l'asma e la polmonite.

Cosa fare: possono essere adottate alcune semplici misure per alleviare il disagio, come evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato, dormire con la testiera sollevata, nonché prendersi cura del cibo, evitando il consumo di caffè, alcool, cibi grassi e bevande acido, per esempio. Vedi altri suggerimenti per l'alimentazione e cosa fare per prevenire il reflusso:

2. Ernia iatale

L'ernia iatale è un problema che facilita il reflusso ed è quindi un'altra delle principali cause di bruciore di stomaco costante. Di solito l'ernia iatale è più comune nelle persone in sovrappeso, che fumano o che si allenano eccessivamente.

I sintomi sono lievi e molto simili a quelli del reflusso, inclusa l'indigestione soprattutto quando la persona si sdraia dopo aver mangiato, e peggiora quando si piega, fa sforzi o solleva oggetti pesanti.

Cosa fare: è consigliabile mangiare lentamente e più volte al giorno, evitare pasti pesanti almeno due ore prima di andare a dormire, sdraiarsi con la testiera sollevata, evitare cibi grassi, acidi, alcool, sigarette, in caso di sovrappeso o si consiglia l'obesità di perdere peso. Vedi di più su come prevenire il reflusso causato dall'ernia iatale.

3. Gastrite

La gastrite è l'irritazione o l'infiammazione che si verifica nello stomaco causata da infezioni, stress, allergie, l'uso di alcuni farmaci e cambiamenti nel sistema immunitario. I sintomi dipendono dal tipo di gastrite e possono essere dolore e disagio addominale, nausea e vomito, indigestione e sensazione di sazietà anche dopo un piccolo pasto. Ecco come identificare i sintomi della gastrite.

Cosa fare: si raccomanda di ridurre il consumo di alimenti che aumentano l'acidità nello stomaco, come cibi piccanti, alcool, caffè, cibi grassi o latte puro. È anche importante evitare il digiuno a lungo, poiché in questi casi c'è un maggiore accumulo di acido gastrico nello stomaco, che peggiora l'infiammazione. È anche indicato l'uso di farmaci che riducono la produzione di succo gastrico, come ad esempio un antiacido.

4. Esofagite

L'esofagite è un'infiammazione che si verifica nell'esofago, che si verifica principalmente a causa del reflusso, ma può anche essere il risultato di una reazione allergica a un determinato alimento. I sintomi sono molto simili a quelli della gastrite, ma oltre a questi possono esserci anche difficoltà a deglutire, perdita di appetito e la sensazione che il cibo mangiato rimanga bloccato in gola, non completando il percorso verso lo stomaco come dovrebbero.

Cosa fare: l'uso di farmaci corticosteroidi aiuterà a rivestire l'esofago e controllare l'infiammazione causata e quindi, se si sospetta l'esofagite, consultare un gastroenterologo. Dovrebbero anche essere apportati alcuni aggiustamenti dietetici, come l'eliminazione di alimenti con farina di grano, latte e prodotti lattiero-caseari, frutti di mare, noci, uova e soia, contribuendo ad alleviare e prevenire i sintomi da reflusso, ad esempio. Inoltre, è necessario identificare il tipo di cibo che ha causato l'allergia e rimuoverlo completamente dal cibo. Guarda come viene trattata l'esofagite.

5. Gravidanza

Nelle donne in gravidanza, il bruciore di stomaco può essere presente dall'inizio della gravidanza, questo a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano e anche a causa della crescita della pancia. Con l'aumento della produzione dell'ormone progesterone, c'è anche, involontariamente, il rilassamento dei muscoli dello stomaco che fa salire gli acidi nell'esofago, causando la sensazione di bruciore di stomaco costante.

Cosa fare: si consiglia di mangiare più spesso, mangiare porzioni più piccole più volte al giorno, evitare di bere liquidi durante i pasti, non sdraiarsi immediatamente dopo il pasto e indossare abiti comodi. Leggi altri suggerimenti su come alleviare il bruciore di stomaco in gravidanza.

6. Intolleranza alimentare

L'intolleranza alimentare è una difficoltà per l'organismo a digerire alcuni alimenti ingeriti, come l'intolleranza al lattosio o al glutine. La digestione è più lenta perché il corpo non ha più così tanti enzimi responsabili del degrado di alcuni nutrienti, quindi c'è un accumulo di questi nutrienti nello stomaco che causa disagi gastrici, come coliche, nausea, diarrea, mal di testa e bruciore di stomaco.

È anche molto comune nelle persone che hanno sintomi associati all'intolleranza alimentare come: gonfiore e dolore addominale, eccessiva stanchezza, prurito o macchie sulla pelle. Scopri come identificare se si tratta di intolleranza alimentare.

Cosa fare: è importante identificare il tipo di cibo che sta causando l'intolleranza, per questo può essere fatto un diario alimentare, che registra tutto ciò che è stato mangiato e quali sintomi sono comparsi durante il giorno. Una volta identificato il cibo, è importante tagliarlo completamente. Un altro modo per alleviare i sintomi dell'intolleranza alimentare è l'uso di farmaci enzimatici, che aiutano la digestione, come nel caso della lattasi nell'intolleranza al lattosio.

7. Uso di indumenti stretti

L'uso di indumenti scomodi e stretti può causare la pressione dello stomaco, causando l'innalzamento degli acidi gastrici nell'esofago, causando reflusso e bruciore di stomaco.

Cosa fare: è interessante optare per l'uso di abiti leggeri e comodi che non esercitano troppa pressione sulla regione del ventre, come nel caso dei collant e delle spalline.

Quando andare dal medico

Il bruciore di stomaco costante può diventare più grave quando le sue cause non vengono identificate. In caso di sintomi più gravi come gonfiore e disagio addominale, tosse con sangue e dolore toracico grave, ad esempio, è consigliabile consultare un gastroenterologo che, sulla base di test più specifici, confermerà di cosa si tratta e indicherà il miglior trattamento per seguire.