7 Cause di costante mal di mare e cosa fare

La nausea, chiamata anche nausea, è il sintomo che provoca vomito e quando questo segno è costante può indicare condizioni specifiche, come la gravidanza e l'uso di alcuni farmaci, come la chemioterapia, ad esempio.

Alcuni problemi di salute possono anche causare nausea costante come labirintite, reflusso gastroesofageo, ansia e intolleranza alimentare e il trattamento per migliorare questo sintomo dipende dalla raccomandazione di un medico. Nei casi in cui la nausea costante è associata alla comparsa di altri sintomi, come sanguinamento dalla bocca e febbre, consultare immediatamente un medico.

Pertanto, le principali cause di costante mal di mare possono essere:

1. Gravidanza

Durante la gravidanza, si verificano diversi cambiamenti ormonali, come la comparsa di gonadotropina corionica, nota come hCG, l'aumento di estrogeni e progesterone e questi cambiamenti portano alla comparsa di cambiamenti nel corpo, come il dolore al seno, e causano anche sintomi come avversione agli odori nausea forte, vertiginosa e costante.

La costante nausea causata dalla gravidanza si verifica principalmente tra la 7a e la 10a settimana, tuttavia può durare più a lungo e in alcuni casi questo sintomo dura fino alla fine della gravidanza.

Cosa fare: per migliorare i sintomi del mal di mare costante durante la gravidanza è importante trascorrere meno tempo a stomaco vuoto, evitando il digiuno prolungato ed è anche necessario consumare cibi più leggeri, meno grassi ed evitare assunzione di liquidi nelle prime due ore dopo il risveglio.

Se la nausea costante provoca vomito e non si attenua, si consiglia di consultare l'ostetrico per indicare i farmaci antiemetici appropriati per le donne in gravidanza. Eppure, l'acqua allo zenzero è un rimedio naturale per le donne in gravidanza che sono costantemente malate. Impara meglio come alleviare la nausea con lo zenzero.

2. Labirintite

La labirintite è un'infiammazione che si verifica nel nervo del labirinto, un organo che si trova all'interno dell'orecchio, a causa di infezioni da virus, batteri, funghi o a causa di alcune lesioni nella regione dell'orecchio. Questa condizione può anche essere innescata dal consumo di determinati tipi di cibo o da gite in barca, causando sintomi come nausea costante, vertigini e ronzio nell'orecchio.

La diagnosi di labirintite deve essere fatta da un otorinolaringoiatra attraverso la storia della salute della persona, nonché l'esame fisico e test come l'audiometria.

Cosa fare: il trattamento per la labirintite è raccomandato dall'otorinolaringoiatra e consiste nell'uso di farmaci antiemetici, per alleviare la nausea e le vertigini e può anche essere fatto cambiando le abitudini alimentari, evitando cibi che aumentano l'infiammazione e le vertigini, come lo zucchero e bevande alcoliche. Ecco cosa fare per evitare le vertigini dalla labirintite.

3. Reflusso gastroesofageo

Il reflusso gastroesofageo è una condizione che si verifica quando il contenuto dello stomaco ritorna all'esofago e persino alla bocca, portando alla comparsa di sintomi come nausea costante, sensazione di bruciore alla gola o allo stomaco, tosse secca e dolore toracico. Vedi altri sintomi di reflusso negli adulti e nei bambini.

Questo tipo di reflusso può verificarsi perché la valvola che si trova nell'esofago non è in grado di impedire il ritorno del contenuto dello stomaco e ciò si verifica quando la persona ha ernia iatale, ad esempio. Per diagnosticare il reflusso gastroesofageo è necessario consultare un gastroenterologo che ordinerà esami, come l'endoscopia e il monitoraggio del pH.

Cosa fare: dopo aver confermato la diagnosi, il medico può raccomandare un trattamento basato sull'uso di farmaci per ridurre l'acidità di stomaco, migliorare la motilità esofagea e accelerare lo svuotamento dello stomaco. In questo caso, si dovrebbe anche evitare di bere bevande ricche di caffeina e consumare cibi piccanti.

4. Emicrania

L'emicrania è un tipo di mal di testa che si caratterizza per essere ricorrente e che peggiora quando la persona è stressata, non mangia o rimane a contatto con odori leggeri e molto forti per lungo tempo. Oltre al mal di testa, che può essere pulsante, l'emicrania può essere associata a nausea, vomito, vertigini e sensibilità alla luce costanti.

Questa condizione si verifica principalmente con le donne e le cause non sono ancora ben definite, tuttavia si verificano a causa di cambiamenti nel flusso sanguigno cerebrale. Scopri di più sulle principali cause dell'emicrania.

Cosa fare: quando i sintomi di mal di testa e nausea sono costanti, per più di 72 ore si consiglia di chiedere assistenza a un medico di medicina generale o neurologo per indicare il trattamento più appropriato che può essere con farmaci analgesici, per alleviare il dolore e rimedi specifici per l'emicrania, come zolmitriptan. Le convulsioni possono anche essere ridotte con sane abitudini alimentari, senza mangiare cibi forti e sessioni di agopuntura.

Guarda un video con altri suggerimenti su come prevenire gli attacchi di emicrania:

5. Ansia

L'ansia è una preoccupazione eccessiva per le situazioni che non si sono verificate o per la paura esagerata che si verifichi un evento negativo. Questa sensazione può causare sintomi fisici come aumento della frequenza cardiaca, stanchezza eccessiva, nausea costante e persino dolore muscolare.

Per migliorare questi sintomi e ridurre l'ansia, è necessario cambiare le abitudini quotidiane, come praticare attività fisica, praticare tecniche di rilassamento e meditazione, ad esempio tecniche di aromaterapia. Ecco altro da fare per combattere lo stress e l'ansia.

Cosa fare: se anche con cambiamenti nelle abitudini, la persona si sente ansiosa e continua ad avere nausea e altri sintomi costanti, è necessario chiedere aiuto a un professionista della psicologia, effettuare psicoterapia e consultare uno psichiatra, perché nei casi più gravi si basa sull'uso di farmaci ansiolitici.

6. Uso di medicinali

Alcuni farmaci possono portare all'insorgenza di nausea costante, in particolare quelli di uso continuo come antidepressivi, come sertralina e fluoxetina. Corticosteroidi, antibiotici e antinfiammatori tendono ad aumentare l'acidità dello stomaco e questo può anche causare nausea costante.

I farmaci usati nella chemioterapia e nella radioterapia per il trattamento del cancro possono anche causare nausea costante e quindi, in questi casi, il medico prescrive già rimedi antiemetici anche prima delle sedute, per evitare che questa nausea sia troppo forte.

Cosa fare: se durante l'assunzione di farmaci la persona si sente costantemente malata, è necessario consultare un medico generico per verificare quale trattamento è più appropriato e il trattamento non deve essere abbandonato, in particolare il trattamento con antidepressivi, poiché gli effetti collaterali tendono a scomparire con il passare tempo, compresa la nausea costante.

7. Intolleranza alimentare

L'intolleranza alimentare è una condizione che si verifica quando il corpo reagisce a determinati tipi di cibo e questa reazione provoca sintomi fisici che possono essere costante nausea, diarrea, gonfiore e dolore nella pancia. Questa condizione è diversa dall'allergia alimentare, perché in un'allergia il corpo porta a reazioni immediate, come tosse, arrossamento e prurito della pelle.

Alcune persone possono sviluppare intolleranza al lattosio, ad esempio, che è lo zucchero presente nel latte di vacca e molto comune in diversi tipi di alimenti. Controlla come identificare meglio l'intolleranza al lattosio.

Cosa fare: se una persona osserva che sente nausea costante dopo aver mangiato o bevuto un certo tipo di cibo, si consiglia di consultare un gastroenterologo per confermare la diagnosi di intolleranza alimentare, che può essere eseguita mediante esami del sangue. Il trattamento per l'intolleranza alimentare consiste principalmente nella rimozione di alimenti dalla dieta o nell'uso di enzimi come la lattasi, che aiuta l'organismo ad assorbire lo zucchero dal latte di mucca.

Di seguito è riportato un video con importanti suggerimenti su cosa mangiare in caso di intolleranza al lattosio:

Quando andare dal medico

In generale, la presenza di nausea costante non indica malattie molto gravi, tuttavia è importante consultare un medico il più presto possibile, se oltre a questo sintomo altri segni come:

• Sanguinamento dalla bocca; vomito eccessivo; febbre; debolezza; respiro corto; dolore toracico.

Questi segni possono indicare altri problemi di salute più gravi, come cambiamenti nello stomaco e nel cuore e quindi richiedere alla persona di consultare un medico il prima possibile.