La psicoanalisi è un tipo di psicoterapia, sviluppata dal famoso dottore Sigmund Freud, che aiuta le persone a comprendere meglio i propri sentimenti ed emozioni, oltre a contribuire a identificare come l'inconscio influenza i pensieri e le azioni quotidiane.
Lo psicologo o psichiatra può utilizzare questo tipo di approccio per aiutare a trattare le persone con ansia, depressione e altri tipi di disturbi. Tuttavia, la psicoanalisi può essere eseguita anche da chiunque voglia comprendere le proprie esperienze personali, che abbiano problemi di relazione o difficoltà di concentrazione.
Le sessioni di psicoanalisi possono essere condotte con adulti, adolescenti e bambini, individualmente o in gruppo e durano in media 45 minuti, a seconda del terapeuta. Prima di iniziare le sessioni, è importante cercare professionisti qualificati in modo che i risultati siano positivi e soddisfacenti.
Come è fatto
Le sessioni di terapia con la psicoanalisi si svolgono in un ufficio o clinica di un terapeuta o psicoanalista, che può essere uno psicologo o uno psichiatra e durare in media 45 minuti. La frequenza e il numero di sessioni sono definiti dal terapeuta, a seconda di ogni persona.
Durante una sessione la persona si sdraia sul divano, chiama un divano e inizia a parlare di sentimenti, comportamenti, conflitti e non fa contatto visivo con il terapista, in modo da non vergognarsi di dire ciò che prova. Come in altri tipi di psicoterapia, quando la persona parla, il terapeuta cercherà la fonte dei problemi psichici e aiuterà la persona a cercare modi per affrontare questi problemi. Scopri di più sui principali tipi di psicoterapia.
In psicoanalisi, la persona può parlare qualunque cosa gli venga in mente, senza alcuna restrizione e non dovrebbe preoccuparsi di sensi di colpa o vergogna, in questo modo il terapeuta sarà in grado di aiutare nella ricerca di risposte ai problemi attuali e alle informazioni dato sono sempre tenuti segreti.
A cosa serve
Attraverso la psicoanalisi una persona può acquisire conoscenza dalla parte inconscia della sua mente e questo può aiutare a comprendere sentimenti, emozioni e conflitti interni. Pertanto, questo tipo di terapia può essere indicato per chiunque desideri conoscere se stesso e capire perché sente certe emozioni.
Il terapeuta, quando parla con la persona, può aiutare a identificare le cause che portano alla comparsa di sintomi di ansia, depressione e alcuni tipi di disturbi. Tuttavia, indipendentemente dalle prestazioni della psicoanalisi, è importante seguire le raccomandazioni di uno psichiatra, poiché spesso è necessario utilizzare farmaci per il trattamento.
Inoltre, altri problemi che la psicoanalisi può aiutare ad affrontare includono sentimenti di isolamento, forti sbalzi d'umore, bassa autostima, difficoltà sessuali, infelicità costante, conflitti tra persone, difficoltà di concentrazione, preoccupazione eccessiva e comportamento autodistruttivo, come l'uso alcool o droghe.
Metodi di trattamento psicoanalitici
La psicoanalisi ha diversi approcci e tecniche che saranno indicati in base alla raccomandazione del terapeuta, a seconda delle esigenze di ogni persona. Queste tecniche possono essere:
- Psicodinamica: è una tecnica utilizzata con gli adulti, in cui il terapeuta siede di fronte alla persona. Spesso i tuoi obiettivi sono più focalizzati sulla risoluzione di un particolare tipo di problema come la depressione e l'ansia; Psicodramma: usato anche negli adulti, e consiste nel formare una scena immaginaria simile a qualche evento reale nella vita di una persona, come un combattimento, per esempio. Il terapista analizza le azioni della persona per comprendere i suoi sentimenti e pensieri; Bambino: tecnica utilizzata in bambini e adolescenti con problemi specifici, come depressione, insonnia, estrema aggressività, pensiero ossessivo, difficoltà di apprendimento e disturbi alimentari; Coppie: serve a comprendere le dinamiche delle relazioni tra coppie, aiutando ad alleviare le tensioni e aiutando nella ricerca della risoluzione dei conflitti; Gruppi psicoanalitici: è quando il terapeuta aiuta un gruppo di persone a comprendere le proprie emozioni insieme, sostenendosi a vicenda.
La psicoanalisi viene utilizzata per identificare e trattare molti problemi e condizioni e utilizza molte tecniche diverse. Sebbene possa essere un processo lungo, la psicoterapia con la psicoanalisi favorisce il trattamento di varie condizioni di salute, come la depressione e l'ansia e aiuta le persone a vivere meglio con se stesse e gli altri, indipendentemente dalla tecnica utilizzata.
Parole che il medico può usare
Per aiutare la persona a comprendere i sentimenti e le emozioni, il terapeuta può usare alcune parole ampiamente utilizzate in questo tipo di psicoterapia, come:
- Inconscio: è la parte della mente che non viene riconosciuta attraverso i pensieri di tutti i giorni, sono sentimenti nascosti e che una persona non sa di avere; Esperienze dei bambini: sono situazioni che si sono verificate durante l'infanzia, come desideri e paure che non erano state risolte in quel momento e che generano conflitti nell'età adulta; Significato dei sogni: usato per comprendere desideri e fantasie non riconosciuti quando la persona è sveglia, e questi sogni spesso esprimono significati inconsci; L'ego, l'id e il super-io: l'ego è la parte della mente che rimprovera azioni e sentimenti, l'id è la parte in cui sono i ricordi dell'inconscio e il super-io è la coscienza.
Sebbene esistano tecniche specifiche di psicoanalisi, ogni terapeuta può utilizzare approcci diversi a seconda di ogni persona e degli obiettivi che desidera raggiungere.
