Cos'è la rieducazione posturale globale

La rieducazione posturale globale (RPG) consiste in esercizi e posture utilizzati nell'ambito della fisioterapia per combattere i cambiamenti spinali come scoliosi, gobbo e iperlordosi, oltre ad altri problemi di salute come mal di testa, ginocchio, anca e persino cambiamenti come piede piatto, per esempio.

In questo trattamento, il fisioterapista analizza l'intera postura della persona e indica gli esercizi che deve eseguire per rafforzare i muscoli più deboli e allungare i muscoli, i tendini e i legamenti necessari per riallineare tutto il corpo.

Principali vantaggi del gioco di ruolo

I benefici della rieducazione posturale globale possono essere visti dalle prime sessioni, in cui la persona diventa più consapevole della sua postura corporea, che è già uno stimolo per lui a sforzarsi di mantenere una buona postura durante la sua quotidianità. Altri vantaggi sono:

• Combattere il mal di schiena e riallineare la colonna vertebrale; eliminare la sciatica; curare il torcicollo; posizionamento corretto del ginocchio; migliorare la respirazione e il movimento del tronco nelle persone con spondilite anchilosante; risolvere problemi spinali come ernia del disco; Contribuire al trattamento di alterazioni articolari come il dolore cronico all'anca; eliminare il mal di testa causato dall'eccessiva tensione nei muscoli della schiena e del collo; eliminare il mal di testa e il dolore alla mascella causati da cambiamenti nell'articolazione mascella; Correggere il piede piatto, per consentire un migliore riallineamento delle forze di gravità; migliorare la respirazione consentendo una maggiore ampiezza dei muscoli respiratori; migliorare la posizione della testa, che in molti casi è più in avanti rispetto all'ideale; migliorare la posizionamento della spalla, che in molti casi è più rivolto in avanti.

Nei giochi di ruolo sono indicati tenendo conto delle esigenze di ogni persona e quindi la prescrizione è individuale, senza alcuna raccomandazione generale perché ogni persona ha caratteristiche uniche che devono essere prese in considerazione. Ogni sessione dura circa 1 ora ed è individuale.

Cosa sono gli esercizi di gioco di ruolo

Esistono 8 esercizi di rieducazione posturale globale che sono in realtà posture in cui la persona deve rimanere ferma per alcuni minuti. Sono:

1. Rana a terra con le braccia aperte Rana a terra con le braccia chiuse Rana in aria con le braccia aperte Rana in aria con le braccia chiuse, In piedi contro il muro, In piedi al centro, Seduta con inclinazione anteriore In piedi con inclinazione anteriore

Durante questi esercizi, il fisioterapista di solito chiede alla persona di contrarre l'addome e mantenere la schiena contro la barella, ma senza sollevare le costole. Inoltre, vengono fatti stimoli che portano la persona a mantenere la postura del gioco di ruolo per circa 4-7 minuti, senza perdere la forza per mantenere le spalle appoggiate sulla barella e i piedi vicini, ad esempio.

Il tempo di trattamento varia da una persona all'altra, ma dopo 3 o 4 sessioni è possibile vedere se il trattamento è benefico o meno. La scoliosi e l'iperkyfosi possono essere corrette, con circa 8 sessioni di gioco di ruolo, ma quando la colonna vertebrale è troppo "storta" potrebbero essere necessarie più sessioni.

Come è il trattamento con RPG

In una sessione di gioco di ruolo, il fisioterapista indicherà quale posizione la persona dovrebbe essere in piedi per almeno 3 minuti. In questa postura, potrebbe essere necessario effettuare piccoli aggiustamenti come la regolazione della respirazione e la persona deve fare uno sforzo per mantenere i muscoli fermi nella posizione indicata.

Come metodo di progressione, il fisioterapista può incoraggiare la persona a fare contro la sua mano, per rendere difficile rimanere nella postura, il che rende il posizionamento corretto ancora più impegnativo.

A volte, durante una sessione di gioco di ruolo, sono indicati altri esercizi che sono indicati per il trattamento del dolore o delle lesioni che la persona presenta, oltre a manipolazioni e terapia miofasciale, motivo per cui questa è una tecnica che può essere eseguita solo da fisioterapisti.