Fegato grasso: dieta, rimedi casalinghi, trattamento alternativo e altro ancora

Poiché non esistono farmaci specifici per il grasso nel fegato, il trattamento di questa malattia viene effettuato principalmente attraverso cambiamenti nello stile di vita, una dieta sana con pochi grassi, perdita di peso e attività fisica regolare.

Inoltre, è importante controllare le malattie che compromettono il funzionamento del fegato, come il diabete e il colesterolo, perché quando non viene eseguito il trattamento adeguato, possono verificarsi cirrosi e la necessità di un trapianto di fegato. Guarda come viene eseguito il trapianto qui.

Dieta per fegato grasso

Nella dieta per i grassi nel fegato, evita il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri, come carni rosse, pancetta, salsicce e biscotti ripieni, poiché aumentano il colesterolo e lo zucchero nel sangue, il che favorisce l'accumulo di grassi in questo organo.

Inoltre, è importante eliminare il consumo di bevande alcoliche e aumentare il consumo di frutta, verdura e cereali come semi di lino, chia e avena, poiché sono ricchi di fibre, che aiutano a ridurre l'assorbimento dei grassi nell'intestino. Vedi tutti gli alimenti consentiti e vietati qui.

Attività fisica

L'attività fisica regolare aiuta ad aumentare il metabolismo, a bruciare i grassi e a controllare il peso, che sono fattori importanti per aiutare ad eliminare i grassi nel fegato.

Pertanto, la pratica di attività come camminare, fare jogging o andare in bicicletta almeno 4 volte a settimana per 30-60 minuti al giorno dovrebbe far parte del trattamento.

Controlla la malattia

Il controllo di malattie come il diabete e il colesterolo alto con una corretta alimentazione e l'uso di farmaci è importante per regolare il metabolismo del corpo e prevenire l'accumulo di grasso.

Quando il diabete è alto, il corpo ha bisogno di trasformare lo zucchero in eccesso in grasso per cercare di controllare la glicemia. Inoltre, il colesterolo alto è un segno di eccesso di grasso circolante nel sangue, che aumenta anche il rischio di malattie cardiache come l'aterosclerosi.

Rimedi domestici

Alcune piante medicinali, come il carciofo, il boldo, il jaborandi e il pepe nero, hanno proprietà che aiutano a digerire i grassi e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, aiutando a controllare i grassi nel fegato.

Per usare il carciofo, dovresti bere 3 tazze di tè al giorno, 15-20 minuti prima dei pasti. Il tè viene preparato aggiungendo 15 g di foglie secche della pianta in 500 ml di acqua bollente e lasciando riposare la miscela per 10 minuti. Un'altra alternativa è usare il carciofo in capsule. Scopri di più su: Capsula di carciofo.

Trattamento alternativo

L'agopuntura può essere utilizzata per aiutare nel trattamento del fegato grasso, principalmente alleviando i sintomi che la malattia provoca, ma non dovrebbe sostituire il trattamento indicato dal medico con l'uso di farmaci e dieta.

Guarda il video qui sotto e impara come mangiare per ridurre il grasso nel fegato.

Vedi altre ricette con piante medicinali per curare il fegato.