La biotina, nota anche come vitamina H, è una sostanza appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili del complesso B, necessario per diverse funzioni metaboliche. L'integrazione di biotina è indicata per il trattamento della carenza di biotina o biotinidasi, per aiutare nel trattamento di acne e alopecia e anche per migliorare la salute di pelle, capelli e unghie.
La biotina è commercializzata in combinazione con multivitaminici o in forma isolata e può essere ottenuta anche in farmacie composte.
A cosa serve
L'integrazione di biotina è indicata per il trattamento di casi di carenza di biotinidasi e per aiutare nel trattamento di acne e alopecia e anche per migliorare la salute di pelle, capelli e unghie.
La carenza di biotina colpisce generalmente la pelle, i capelli e le unghie, poiché questa vitamina contribuisce alla formazione della cheratina, che è il componente principale di capelli, pelle e unghie.
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Come usare
Non esiste una raccomandazione specifica sul dosaggio della biotina, poiché ciò dipenderà dalla causa, poiché l'integrazione può essere indicata in casi di carenza di biotinidasi, assunzione insufficiente attraverso il cibo, casi di alopecia o acne o anche per coloro che vogliono rafforzare unghie e capelli e migliorare l'aspetto della pelle.
Pertanto, è meglio seguire le raccomandazioni del medico e / o del nutrizionista, che sapranno quale dose è la migliore per ogni caso.
Se il medico raccomanda il farmaco Untral in capsule, con 2, 5 mg di biotina, per il trattamento di unghie e capelli fragili, la dose raccomandata dal produttore è di 1 capsula, una volta al giorno, in qualsiasi momento, per circa 3 6 mesi o come indicato da un medico.
Chi non dovrebbe usare
Il supplemento di biotina non deve essere usato in soggetti ipersensibili a qualsiasi componente presente nella formula. Inoltre, non deve essere usato in donne in gravidanza o in allattamento, a meno che non sia raccomandato dal medico.
Possibili effetti collaterali
Sebbene rara, l'ingestione di biotina può causare disagio gastrointestinale e irritazione della pelle.
